Beende die Vorwürfe und verstehe endlich was dein Bedürfnis dahinter ist | Harmonie Code (Teil 3/7)

00:00:00: Ein magisches Hallo und herzlich willkommen zurück im Inspirations-Podcast.

00:00:05: Du befindest dich hier gerade in einer Podcastreihe, es werden ungefähr sechs, sieben Videos zum Thema Partnerschaft.

00:00:14: also ich habe schon ein paar Videos veröffentlicht beziehungsweise folgen und es kommen auch noch welche.

00:00:21: Also wenn du jetzt gerade hier mitten drin einfach landest, dann guck dir auf jeden Fall die Folgen vorher auch noch an und auch die Folge die noch kommen werden.

00:00:28: also folgt mir auf jeden fall für noch mehr Inspiration rund um Persönlichkeitsentwicklung egal ob nur du mit dir alleine oder auch zusammen in der Partnerschaft Und ich habe heute das Thema mitgebracht, Vorwürfe zerstören eure Liebe bzw.

00:00:45: eure Beziehung und ich zeig dir heute schon mal... die ersten Schritte, wie du bedürfnisorientiert kommunizierst.

00:00:53: Wenn du jetzt dir denkst so was erzielt diese Frau denn da?

00:00:56: Bedürfnissorientiert, kommunizieren.

00:00:59: und ich sage dir das ist der goldene Schlüssel für bessere Beziehungen!

00:01:04: Und nicht nur in Liebesbeziehungen, nicht nur an der Partnerschaft sondern auch mit deinem Eltern, mit deinen Geschwistern, mit seinen Freunden... Auch im Job.

00:01:13: also bedürftes orientierte Kommunikation ist so krass und als ich das für mich verstanden habe hat sich bei mir im Leben vieles gedreht zum Positiven und deswegen möchte ich mit dir heute genau darüber sprechen.

00:01:28: Und das wird langfristig eben auch eure Eskalationsrate verringern, eure Streitigkeiten verringen und es ist wirklich ein Tool dass jeder lernen kann da bin ich fest von überzeugt.

00:01:44: dazu gehört allerdings auch der Wille dazu.

00:01:47: also wer nicht will der ist hier sowieso falsch, also wenn du was lernen willst und auch umsetzen willst dann bist du genau richtig.

00:01:55: Und kennst du diesen Satz?

00:01:57: Du hörst mir nie zu!

00:01:59: Das ist schon tatsächlich ein Vorwurf.

00:02:02: ja und vor allem auch dieses Nie, so dieses Absolute is schon im Konflikt immer... Echt mies.

00:02:11: Du hörst mir nie zu, du bist immer faul!

00:02:13: Du unterstützt mich nie und das wird wahrscheinlich nicht der Wahrheit

00:02:18: entsprechen.".

00:02:19: Und wenn du jetzt schon nickend beim Podcast hören sitzt oder beim Podcast schauen sitzt dann weißt du...du bist hier genau richtig weil hier geht es nämlich um Ehrlichkeit, um Fakten, um Theoriewissen und auch wie du das im Alltag anwendest.

00:02:34: von daher herzlich willkommen Vorwürfe sind fast nie das, warum es wirklich geht.

00:02:41: Und das ist auch so krass!

00:02:42: Also dieser Vorwurf... Wir lernen das einfach.

00:02:47: Das haben wir von unseren Eltern gelernt.

00:02:49: Das lernen wir aus der Gesellschaft und gerade in Deutschland jammern ja auch viele einfach rum und dieses Jammern gehört für mich halt auch mit zu diesen Vorwirfen weil es immer einfach zu sagen du du du als selber etwas zu verändern oder auch selber so zu kommunizieren, dass man auch selber schon mal sagt ja ich habe vielleicht auch das ein oder andere nicht richtig gemacht.

00:03:11: Oder ja ich bin auch nicht perfekt!

00:03:14: Aber diese Vorwurfsgesellschaft ist gerade in Deutschland echt extrem und mit meinem Podcast möchte ich da nicht nur aufklären sondern ich möchte mehr Harmonie in viele Beziehungen, in viele Haushalte bringen.

00:03:30: Das ist so meine Vision auf jeden Fall und ich gebe dir auch noch einen kurzen Einblick in mein Leben weil früher als ich das noch nicht verstanden habe hab' ich auch schon so kommuniziert Du hörst mir nicht zu, du verstehst mich nicht.

00:03:53: Du unterstützt mich nicht im Haushalt und ich sage dir ganz ehrlich das ist schon eine ganze Zeit lang her!

00:03:59: Ich habe es zum Glück schon vor einigen Jahren gelernt und konnte es dann auch üben anzuwenden.

00:04:07: aber ich kenne tatsächlich das Thema schon aus meinen alten Beziehungen weil ich habe fünf Beziehung gebraucht und fünfzehn Jahre gebrauchte um den Partner zu finden den geheiratet habe vor zwei Jahren.

00:04:21: Wir haben, wenn ich jetzt das Video heute aufnehme am nächsten Montag Hochzeitstag zwei Jahre und genau!

00:04:32: Genau ja also ich kenne das auf jeden Fall auch mit den Vorwürfen.

00:04:36: es ist natürlich immer einfacher zu sagen du du du und Ich hab's gelernt bedürfnisorientiert zu kommunizieren.

00:04:44: Mein Schatz lernt es auch immer besser und das nimmt einfach sehr viel Spannung aus den Gesprächen, aus Konflikten raus.

00:04:53: Und deswegen bin ich hier und erzähl dir heute davon!

00:04:57: Und bei mir war es wirklich so, dass ich nicht nur bedürfnisorientierter kommuniziere jetzt sondern auch wertschätzner.

00:05:06: Also ich bin ja viel wertschätzender mit mir selber erst mal geworden.

00:05:09: das ist immer der erste Schritt.

00:05:11: Der erste Schritt ist immer mit sich selbst mehr ins reine zu kommen sich selber zu lieben Mit sich selber liebevoll zu sprechen Sich selber zu schätzen.

00:05:23: Ja also das ist einmal der erste schritt.

00:05:25: und Vielleicht wird auch aus dem, was ich jetzt schon gesagt habe immer mehr klar warum auch Vorwürfe automatisch wie so eine Abwehrreaktion bei deinem Partner auslösen.

00:05:38: Weil wenn du die ganze Zeit nur du-du-du was geht dein Partner automatisch immer mehr vielleicht auch nur gedanklich zurück und baut wie so eine Mauer auf und sagt, was will die eigentlich von mir?

00:05:50: Ich mach doch das.

00:05:51: Ich mach' doch das!

00:05:52: Ich geb' mir doch

00:05:53: Mühe!".

00:05:54: Und du haust einfach nur mit dem Vorwuchskoffer die ganze Zeit deinem Partner um die Ohren.

00:06:00: Es ist ein typisches Verhaltensmuster und Gott sei Dank kommen auch Paare zu mir ins Coaching, mit denen ich genau das beleuchte.

00:06:09: Diese Beziehungsmuster diese Beziehungstynamiken und wir das dann im Coaching besprechen Licht dahin werfen wo sehr viel Dunkelheit und Schatten auch ist.

00:06:21: warum wie so weshalb?

00:06:23: Und dann eben auch baue ich ein paar Coaching Lösungen mit den Paaren auf.

00:06:31: So wird dann von du machst nie das und dass.

00:06:36: Schatz, könntest du mich dabei unterstützen?

00:06:39: Das und das zu machen.

00:06:40: Hast du den Unterschied gemerkt von dem?

00:06:42: Du machst nie.

00:06:44: Schatzt kannst du mich unterstützen.

00:06:46: Kannst du mich bitte unterstützen bei dem und dem sind zwei komplett völlig andere Sätze die auch mal eigentlich das gleiche beinhalten weil es beinhaltet schatz.

00:06:59: kann sie mir helfen?

00:07:00: Ich habe irgendwie keine Zeit, ich bin gestresst oder whatever.

00:07:03: I don't know kann ganz unterschiedlich sein und das ist tatsächlich schon der Unterschied zwischen der Vorwurfsprache und der Bedürfnessprache.

00:07:11: also von du räumst nie auf zu schatz.

00:07:14: kannst du mir beteute nachmittag helfen aufzuräumen?

00:07:18: Ich mache das und du machst dass.

00:07:22: merkst du das?

00:07:23: Merkst du schon jetzt wenn ich das hier erzähle?

00:07:26: Und ich erzähle das ja mittlerweile mit einer sehr großen Selbstverständlichkeit.

00:07:30: Ich weiß, dass diese Selbstverständlichkeit von einer bedürfnisorientierten Sprache und auch einer liebevollen Sprache noch nicht in alle Haushalte in Deutschland eingezogen ist oder vielleicht auch Dachregion am besten weltweit.

00:07:46: Deswegen ist es mir so wichtig, mit dir darüber zu sprechen.

00:07:53: Je nachdem, wann du die Podcastfolge natürlich siehst oder hörst wird es diesen Kurs schon geben.

00:07:59: Deswegen schau dir auf jeden Fall mal bei mir auf der Homepage nach ein Kommunikationskurs wo du genau das lernst.

00:08:07: Warum führt es immer wieder zu Vorwürfen und was kannst du vor allem tun um daraus zu kommen?

00:08:15: Es ist Übung!

00:08:16: Das ist genauso Übung wie Vokabeln lernen.

00:08:19: und weißt du... Ich kann wirklich selbstbewusst sagen, ich habe das geschafft und wenn ich das schaffe ja dann schaffst du das auch.

00:08:27: Lass uns mal schauen!

00:08:29: Ich gebe dir noch eine sofortübung mit weil jetzt hast Du gerade schonmal dieses Beispiel eben gehört und vielleicht hast Du so einen ganz typischen Satz den du deinem Partner in der Vergangenheit ganz oft um die Ohren gauten hast und wo du dir gedacht hast, boah ich habe dem das schon so oft gesagt er soll das und dass machen.

00:08:47: Und wenn du so einen Satz jetzt hast dann ist das Gold wert weil das ist der Satz mit dem du jetzt wirklich schon in die Veränderung kommst in das Handeln.

00:08:57: und nimm mal diesen Satz und frage dich selber was steckt eigentlich hinter dem Satz?

00:09:05: Was steckt denn eigentlich hinter diesem Vorwurf?

00:09:09: brauchst du eigentlich wirklich?

00:09:14: Und ich sag nochmal, es fängt zuerst bei dir an und dann kannst du dein Partner mit ins Boot holen.

00:09:23: Also Vorwürfe sind ein Signal für dich das dir etwas fehlt dass du vielleicht Unterstützung brauchst, dass du eine Umarmung brauchst whatever und in meinem online Coaching Kurs der Harmonie Code bekommst du das und noch viel mehr in zehn Modulen plus zwei Bonus-Module.

00:09:49: Und da spreche ich mit dir wirklich darüber, Baustein für Bausteine!

00:09:54: Wie kommst du mit deinem Partner dahin zurück, dass ihr wieder mehr Harmonie in eure Beziehung bekommt?

00:10:01: Es sind also zehn Module die bauen aufeinander auf und ich empfehle dir auch wirklich mache alle Module, auch wenn du dir denkst, oh dort kenne Du lernst mit Sicherheit in jedem Modul mindestens eine Sache, die dazu führt dass eure Beziehung wieder harmonischer wird.

00:10:18: Und ich möchte dir auch ans Herz legen das du den Zugang zu dem Kurs Harmonicoat mit deinem Partner teilst weil ich finde nichts geiler als wenn ihr zusammen lernt, zusammen versteht, zusammen wachst und zusammen eben dafür verantwortlich seid Harmonie wieder in eure Partnerschaft zu holen.

00:10:40: Du kannst den Kurs auch alleine machen, aber mein Herzenswunsch ist es wirklich das ihr's beide macht!

00:10:47: Weil damit habt ihr nochmal das doppelte Potenzial an Harmonie in eurer Beziehung.

00:10:52: Und den Link zum Kurs Harmony Code findest du in der Podcast beschreiben und ich freue mich jetzt schon riesig, dich auf jeden Fall im Harmony-Code zu sehen!

00:11:03: Ich schick dir ganz viel Licht und Liebe und sag ciao und bis zur nächsten Folge!