Life Coach Alltagschaos | 6 Std. Reflexion, Technik-Chaos, Migräne (Vlog)

00:00:00: mich heute mit durch den Tag.

00:00:01: Es passiert nicht ganz so viel, deswegen war es mir umso wichtiger dir von den letzten zwei drei Tagen noch mal zu berichten.

00:00:08: Gestern Abend ist etwas passiert!

00:00:16: Ich stehe auf dem Laufband und suche jetzt einen Kurs aus und werde ein bisschen walken.

00:00:22: Beim Walken werde ich meine Instagram-Posts für meine Makaropatisserie einplanen.

00:00:29: Das habe ich nämlich jetzt die letzten zwei Tage ein bisschen aufgeschoben und jetzt ist es quasi über die Deadline schon drüber, aber so läuft's halt auch manchmal wenn man Prioritäten setzt und bei mir ist ja das Coaching eben auch mein Hauptbusiness Und deswegen ist es dann manchmal so, dass die Post für Sweet Vanilla Maccarons ein bisschen später kommen.

00:00:59: Aber das alles noch im Rahmen, so glaubt mir das und ich werde mich jetzt auf jeden Fall einen Kurs aussuchen wobei Ich glaube nicht, dass ich einen Kurse nehme weil ich gerade keine Lust habe So viel Voice in my ear zu haben.

00:01:15: Sondern hab' ich mir überlegt werde ich sehr wahrscheinlich eher so einen Walk hier in der Natur machen.

00:01:24: Das ist nämlich auch ganz witzig und ich sehe schon wieder, dass hier neue dabei sind!

00:01:28: Wie geil ist das bitte?

00:01:29: Andorra... Ich kenne Andorrah noch aus der Schule.

00:01:34: Ich war noch nie da, ich bin ja wahrscheinlich mal mit einem Flugzeug drüber geflogen, maximal aber jetzt gerade, das sind aber leider nur fünf Minuten und es sieht sehr, sehr grün aus, das ist ja mega Genau, aber ich überlege jetzt gerade eben dass ich hier ein paar Minuten... das sieht doch toll aus!

00:01:52: ...vielfünfzehn Minuten am Strand entlang von Marokko.

00:01:58: Das mache ich jetzt.

00:01:59: Das Coole ist auch.. Ich kann mir dann Musik auswählen und es ist dann so ein bisschen individueller und ich werde auf jetzt nur worten.

00:02:06: wie gesagt ich werde meine Posts einklären.

00:02:09: Kann nicht beim Laufen wäre auch ein bisschen kontraprodukt.

00:02:16: Ja, fängt schon direkt die Musik an.

00:02:19: Genau!

00:02:20: Aber es gab noch ganz andere Sachen, die ich dir von der letzten Technik nochmal ein bisschen besser ausgestattet.

00:02:26: Damit du mich besser sehen kannst, damit du dich besser hören kannst... Ich habe die Steigerung vom Laufband schon mal ein bisschen höher gemacht.

00:02:33: aber keine Sorge und ich möchte dir erzählen was in den letzten zwei drei Tagen so passiert ist.

00:02:41: Es gibt ja einen Vlog zu dem Coaching Workshop der in meinen Räumlichkeiten sogar stattgefunden hat.

00:02:49: Und ich nutze natürlich das, wenn ich mit anderen Menschen so einen Workshop mache auch immer ein bisschen für meine eigene Refektion.

00:02:57: Natürlich stehen die Anderen immer im Vordergrund.

00:03:00: deswegen als wir die Übung gemacht haben Wir haben eine Identitätsübung gemacht und ich habe die am Anfang auch mitgemacht.

00:03:09: Am Ende hatten wir aber keine Zeit mehr um es dann auch in der Gruppe für mich zu machen.

00:03:15: Aber dann stelle ich mich natürlich auch hinten an und stelle mich nicht an erster Stelle.

00:03:20: Und deswegen habe ich mir am Sonntag Zeit genommen, und habe für mich nochmal selber ein bisschen reflektiert... Der Ursprung war woanders her!

00:03:34: Weil zwei Mädels hatten das Thema Schuld & Charme angesprochen in dem Workshop nachgehen und bin dabei quasi in meine eigene Reflektionsreise am Sonntag gerutscht.

00:03:53: Und es war so, ich war alleine zu Hause.

00:03:57: Es war ja nicht so gutes Wetter.

00:03:58: Martin war Wakeboard fahren und ich habe gesagt nee, ich müsste eigentlich Buchhaltung machen das Wetter ist jetzt auch nicht so geil.

00:04:08: aber irgendwie bin ich aufgestanden und es kam dann schon relativ schnell diese Impulse erstmal nach Schuld und Scham mich nochmal zu orientieren, weil ich die Idee hatte dazu einen Online-Kurs zu machen.

00:04:25: Weil wie gesagt, fünfzig Prozent finden das Thema für sich selber so interessant dass sie das in Zukunft weiter mit mir noch bearbeiten wollen und auflösen wollen.

00:04:38: also bin ich dann da reingegangen und zwar so spannend mehrere Abbiegungen über mehrere Kreuzungen, Abzweigungen zu meinem eigenen Thema.

00:04:54: Und ich kann dir sagen der Sonntag war sowas von heftig für mich.

00:04:59: Ich habe sechs Stunden damit gearbeitet und ich sage dir ganz ehrlich ich bin natürlich immer für die anderen da das ist auch gut so.

00:05:10: Aber dass ich mir so viel Zeit nehme für meine eigene Reflexion, das habe ich schon so lange nicht mehr gemacht.

00:05:18: Richtig gut!

00:05:20: Und ich hatte wirklich ganz tiefreifende Erkenntnisse und es hat mir jetzt zwei Tage später kann ich es auch wirklich sagen erleichterung gebracht.

00:05:32: Erleichterungen diese Schlösser aufzuknacken, diese emotionalen Blockaden zu sehen, zu verstehen und zu knacken Und das hat mir einfach unfassbar viel gebracht.

00:05:45: Das wird mich für mein Privatleben viel bringen, es wird mir aber eben auch für meinen Business vielbringen.

00:05:53: und ja heute ist jetzt Dienstag.

00:05:55: also das heißt gestern war Montag und was soll ich sagen?

00:06:00: Es hat sich gestern irgendwie auch in meinem Business genau das gezeigt.

00:06:07: Also ich habe plötzlich richtig hochwertige gute Follower über Instagram bekommen.

00:06:13: Ich mir gedacht habe, geil!

00:06:15: Was sind das für Frauen?

00:06:17: Manchmal hat man so ein paar merkwürdige Followers bei Instagram und dann hat sich auch gestern über WhatsApp eine gemeldet.

00:06:26: Super super lieb, hat mir direkt geschrieben was ihr anliegen ist und ob sie denn nicht alle zwei oder drei Wochen ins Coaching kommen kann dass wir das gerne mal besprechen können.

00:06:42: Und da es sich damit auch eine Lösung gibt, die für sie dann passt oder für uns beide und dann hat sie gestern Abend noch ein Erstgespräch gebucht für Donnerstag.

00:06:55: Es war so sehr natürlich!

00:06:59: Das ist ja das wie ich eben bin und was ich mir langfristig immer wünsche, dass die Menschen genau so sind einfach So ein bisschen schon auch wissen, was sie natürlich brauchen und was die auch wollen.

00:07:15: Und den Rest machen wir dann natürlich auch im Coaching.

00:07:17: Aber es war einfach gestern so schön zu sehen, man echt heftige Migräne hatte!

00:07:23: Ich wusste... ich habe noch nichts gepostet, ich hab mich nicht in der Story gezeigt.

00:07:30: Ich war nicht so ganz präsent und ich möchte das ja sein.

00:07:34: Es ist mein Job auch mich zu zeigen.

00:07:38: Sichtbarkeit ist für mich total wichtig.

00:07:41: und was habe ich gemacht?

00:07:43: Ich habe mich gestern gezeigt mit Migräne, und ich hab es auch einfach ehrlich gesagt ja!

00:07:50: Ich habe auch nur zwei Stories aufgenommen dabei habe ich's dann auch belassen aber das waren dann keine fünf Minuten.

00:07:58: Und das, was da ja dann auch immer zurückkommt ist ja wirklich.

00:08:01: Ah Nadine geht's dir besser oder hast du mal die Tabletten ausprobiert?

00:08:05: Die helfen mir bei Migräne und deswegen war das dann gestern schon wieder sehr schön!

00:08:10: Ich weiß dass einige Menschen wenn es ihnen nicht gut geht sich wirklich in so ein Kaninchenbau verkriechen und das soll auch in Ordnung sein.

00:08:22: Aber ich glaube, man muss einfach auch immer ein bisschen aufpassen.

00:08:25: Dass man nicht in Selbstmitleid geriet und wenn es einem schlecht geht, geht's einem schlecht.

00:08:30: aber so schlecht ging es mir eben noch nicht Und das muss ja auch jeder für sich selber natürlich entscheiden.

00:08:36: Auf jeden Fall war das ganz schön zu sehen wie der eine oder andere dann einfach gesagt hat Ja gute Besserung.

00:08:43: Also es war jetzt nicht dass tausende Leute geschrieben haben Aber ein paar Menschen von denen ich das schon sehr schätze.

00:08:51: Und dann hatte ich gestern um neunzehn Uhr einen recht geilen Workshop.

00:09:01: Der Workshop ging um das Thema Disziplin und Umsetzung, das war mit selbstständigen Frauen die teilweise noch nebenberuflich selbstständig waren oder auch schon voll selbstständigt Und das war eine sehr, sehr schöne Runde.

00:09:17: Ich war da als Gastrednerin bei der lieben Tanya und ich haben uns in der Spivitsch & Life Coach Ausbildung kennengelernt und folgen uns seitdem aber noch nie irgendwie so richtig was zusammengemacht.

00:09:32: und gestern war das dann das erste Mal und es war sehr schön zu sehen wie die Mädels sofort vor der Kamera saßen immer genickt haben ja Da hat Nadine recht, ja.

00:09:48: Das kenne ich auch von mir und wir haben da gestern auch richtig, richtig coole ... Ich nenn das so gerne Schlösser geknackt.

00:09:57: Und dann ging's dann irgendwie gar nicht mehr nur um das Thema Sichtbarkeit sondern es liegen für die Frauen, die da waren, auch zu hundert Prozent alle Fragen beantworten konnte.

00:10:09: Das geht natürlich nicht immer je nach Gruppengröße aber gestern ging das und da war ich sehr happy dass keiner mehr eine offene Frage hatte und das hat mir auf jeden Fall gestern auch wieder gezeigt mit wie viel Leichtigkeit ich solche Vorträge mache, weil ich hatte nichts vorbereitet außer die Folien.

00:10:34: Ich habe es vorher nicht geübt, aber wie gesagt, ich hatte ja Mikräne und dann bin ich da rein was mir auch anscheinend immer sehr gut gedingt und das wurde mir da gestern noch mal quasi gespiegelt, dass ich die Menschen auch wirklich mitnehme.

00:10:50: Da glaube ich rechnet man nicht immer mit wenn man so einen Vortrag hört aber ich glaub es war einfach mega kurzweilig.

00:10:59: wir hatten eine Stunde und die Stunde war ungefähr so schnell vorbei.

00:11:03: und ja das waren auf jeden Fall jetzt meine letzten Tage.

00:11:06: Das wollte ich dir noch erzählen, auch wenn das jetzt natürlich ein langer Monolog ist.

00:11:12: Hoffe ich dass du für dich da auch wieder etwas mithause bist.

00:11:15: Ich bin mittlerweile frisch geduscht und mache mir gleich Frühstück.

00:11:20: Eine Sache wollte ich auch noch in Detail.

00:11:22: durch den Workshop, den ich gestern hatte, ist mir auch nochmal etwas für mein neues Buch bewusst geworden.

00:11:31: Das Buch sollte ursprünglich über Redenangst sein und es bleibt auch dabei.

00:11:39: allerdings hat sich da jetzt für mich auch nochmal ein ganz anderer Aspekt gezeigt den ich schon herausgearbeitet hatte der aber mir jetzt noch mal gestern in dem workshop bestätigt worden ist und zwar geht es darum dass rede angst das wusste ich auch vorher natürlich schon sonst würde ich auch kein buch darüber schreiben.

00:12:01: Das rede angest nicht nur wenn man auf einer Bühne steht, sondern Rede Angst kommt in ganz verschiedenen Bereichen.

00:12:10: Und im Workshop hatten wir ja dann gestern auch noch mal darüber gesprochen wie das also ist, wenn man neue Follower auf Instagram bekommt und dass da die meisten eben auch schon Angst haben, diese Menschen anzuschreiben.

00:12:26: Und deswegen ist es halt in dem Sinne nicht nur eine Rede Angst sondern es ist die Angst-Vorsichtbarkeit weil wenn man sich zeigt macht man sich eventuell halt angreifbar.

00:12:38: so ist es in unserem System, in unserer Evolution gespeichert und das ist super interessant.

00:12:47: Und da hat mir auf jeden Fall der Workshop gestern auch noch mal mehr Futter für mein Buch gegeben, deswegen finde ich es natürlich auch super spannend!

00:12:55: Ich habe schon in den Coachings mit verschiedenen Frauen über das Thema gesprochen dass die liebe Elena zum Beispiel hat auch Angst auf der Arbeit Präsentation zu halten aber nicht nur das sondern wenn sie auch in einem Freundeskreis von jemand anderem mit.

00:13:16: Dabei ist neu, weiß ihr auch nicht was sie sagen so weil sie zum Beispiel auch denkt dass das ja gar kein interessiert was sie macht und damit ratet sich halt selber auch runter.

00:13:28: und das ist das worum es in dem Buch auf jeden Fall gehen wird.

00:13:32: deswegen es ist auf der einen Seite ein buch zum thema rede angst überwinden also ein coaching radgeber aber auf der anderen seite auch nochmal Gucken wir mal, ich mache noch einmal viel tiefer über das Thema.

00:13:50: Ich zeige mich auch in verschiedenen Situationen des Lebens und ich finde es selber so spannend weil mich das ja auch begleitet hat viele Jahre.

00:14:02: deswegen ist das Thema jede Angst für mich auf einfach super wichtig und es ist nicht selbstverständlich dass.

00:14:09: also heute ist es das aber ich habe mich dahin entwickelt.

00:14:13: Früher war es das nicht, dass ich mich so vor der Kamera zeige.

00:14:18: Ich bin komplett ungeschminkt.

00:14:20: Das einzige was ich habe sind ein paar kleine Wimpon die ich mir angeklebt hab.

00:14:25: Die habe ich mir aber auch gestern schon angeklebbt und das habe ich auch schon in meinem ersten oder zweiten Vlog ja gesagt.

00:14:34: unbequem ist, mich so zu zeigen in meiner Umgebung.

00:14:38: Weil ich mir immer denke hier ist es nicht aufgeräumt aber da muss ich halt drüber hinwegsehen wenn er erreichen möchte.

00:14:44: und ja das ist also die Reise zur Sichtbarkeit weg von der Redeangst hin zur Sichtbarkheit und dass in allen Lebensbereichen.

00:14:53: Ich bin sehr gespannt wie ich das... So!

00:14:57: Ich habe jetzt gerade ein paar Dinge in meinem Laden erledigt Es kamen sogar noch ein paar Bestellungen rein und da habe ich mich hier sehr drüber gefreut, auch bei dem warmen Wetter.

00:15:10: Und jetzt habe ich auf jeden Fall ein paar Makaros mit im Kofferraum, mit dicken Kühlakustern.

00:15:18: Da bin ich natürlich mittlerweile schon sehr gut aus.

00:15:21: Auch jetzt noch einen netten Polizisten angesprochen, weil mitten auf den Weg stand ein Vattowagen und ich war mir nicht sicher ob ich jetzt hier langfahren kann.

00:15:29: aber ich glaube dem war auch einfach nur warm.

00:15:32: dem armen Polizisten.

00:15:34: Die haben ja doch schon ganz schön fette Montur an, aber gut ist ja auch wichtig, aber dennoch sind das schon bei den Temperaturen echt... wie sagt man erschwerte Bedingungen?

00:15:47: Genau!

00:15:48: Ganz lustig ist auch dass ich ungefähr nichts mehr im Tank habe.

00:15:52: also mein Auto hat ungefähr nicht mehr im tank.

00:15:55: Ich bin schon fast auf Reserve zu Hause losgefahren sage der eins Ich bin noch nie mit so viel Herzrasen an der Tankstelle angekommen.

00:16:09: Oh mein Gott, ich habe die Klimaanlage ausgemacht!

00:16:11: Ich hab das Radio ausgemacht und einfach alles ausgemach.

00:16:14: Und jetzt bin ich an der Tankschelle.

00:16:16: Die haben auf.

00:16:17: Und ich bin so froh... oh mein Gott.. Mein Herz ist pocht gerade so sehr.

00:16:21: Ich habe mich schon irgendwo auf der Landstraße landen sehen.

00:16:25: Prost!

00:16:32: Ich verschütze meine Makaroos mit meinem Leben.

00:16:37: Ich habe jetzt alle Macarons mitgenommen.

00:16:41: Die nehme ich jetzt mit zu meiner Mama, weil bei mir im Auto wird es einfach zu hot und auch wenn ich dicke Akkus an den Macaros habe... Kühlakkus ist mir das doch ein bisschen zu heikel!

00:16:54: Und deswegen schleppe ich die Macaras jetzt mit mir rum und ebenso mein Laptop.

00:17:00: da will ich auch immer nicht dass der im Auto so heiß wird.

00:17:04: Und das Gute ist, wenn ich gleich im Düsseldorf bin pack' ich ein Parkhaus und dann ist es egal.

00:17:11: Dann brauche ich nur die Maccarons für meine Freundin heute Abend.

00:17:16: Ja so ist es eh!

00:17:18: Das musste ich jetzt eben noch mal loswerden weil ich mir denke ich gehe hier mit Sack und Pack und beschütze einfach die Macarons mit meinem Leben.

00:17:25: Dann können wir ja jetzt auch noch das Auto einmal waschen.

00:17:29: Das sieht nämlich aus Wie sau!

00:17:32: Und wir sind jetzt gerade in meiner Heimatstadt in Gruppenbruch.

00:17:36: Hier bin ich aufgewachsen, hier bin ich zum Kindergarten gegangen... ...hier bin ich zur Grundschule begangen und zur Gesamtschule habe hier Abi gemacht.

00:17:44: Jetzt gehen wir mal einmal autowaschen.

00:17:48: Ja, ich liebe Autowaschnen lassen.

00:17:51: Ich liebe das nicht selber zu machen auf jeden Fall weil das habe ich noch nie so hinbekommen.

00:17:56: Ich hab auch gar keine Lust mich damit zu beschäftigen.

00:17:58: Das ist ja hier sogar mit Lichttherapie rot-blau, grün.

00:18:04: Genau!

00:18:04: Ja das war jetzt wirklich irgendwie schon sehr aufregend und ich finde immer wenn diese Tage wo ich dann auch irgendwann in meinen Laden... Ich war nicht gemeint?

00:18:17: In mein Laden fahre heute ist Mittwoch und dieser Vlog sollt ihr eigentlich nur am Dienstag stattfinden.

00:18:26: und gestern Abend ist etwas passiert Und zwar ist meine Kamera, mit der ich jetzt gerade noch aufnehme kaputt gegangen.

00:18:34: Die hat so einen drehbaren Bildschirm.

00:18:36: das ist die DJI Pocket Osmo Pocket Osmodejai Osmopocket III.

00:18:43: So ist es richtig und Ich habe die ja gestern den ganzen Tag mit gehabt.

00:18:47: hast du ja gesehen und ich hab ja sogar noch gefilmt Auf dem Weg von meinem Auto zu meiner Mutter.

00:18:54: und als ich dann Nach Düsseldorf reingefahren, wenn wollte ich von der Brücke aus den Rheinturm füllen weil das so schön aussah und da ging die Kamera nicht mehr.

00:19:06: Also ich kann nur noch im Hochkantmodus filmen Und nicht mehr in Querformat.

00:19:12: Ich muss jetzt also die ganze Zeit Den Bildschirm festhalten damit ich auch nehmen kann.

00:19:17: Das ist natürlich sehr unbequem.

00:19:19: und außerdem Wenn man die Kamera auf dem Stativ stehen hat dann kann man das ja auch nicht benutzen.

00:19:25: Ja, dann habe ich gestern Abend noch alles versucht einmal alles auf Werkseinstellung zurückgesetzt den das Update, das aktuelle draufgeladen und ich habe wirklich gehofft dass das irgendwie was damit zu tun hat.

00:19:41: aber nein dann hab' ich das bei YouTube eingegeben und es kam einfach so viele Youtube Shorts mit diesem Fehler.

00:19:47: Und ich hab mir nur gedacht Nein bitte nicht!

00:19:50: Also ich kann froh sein als ich überhaupt so viel filmen konnte weil das wohl bei manchen Leuten ist als sie die Kamera schon ausgepackt hatten.

00:19:57: und ich hab' die jetzt ein bisschen mehr als ein Jahr... Ein Jahr und ein Monat.

00:20:03: Dann habe ich Amazon gestern Abend noch geschrieben, hab dann lange mit denen hin und her diskutiert.

00:20:08: Und ich werde diese Kamera jetzt gleich in den Karton packen... ...und dann wird geschaut ob sie repariert werden kann!

00:20:17: Ich habe jetzt noch diesen Vlog und den Vlog davor.

00:20:22: Ich bin gespannt wann ich die Kamera wiederhabe wenn Sie es nicht reparieren bekommen.

00:20:27: Wenn Sie's nicht repariert bekommen, bekomme ich eine Neue das gleiche Modell, weil die gibt es ja auch noch.

00:20:34: Wenn's die nicht mehr geben würde, würde ich dann Ja das Geld zurück bekommen.

00:20:38: aber ich glaube so viel Glück habe Ich jetzt nicht.

00:20:41: mir ist aber egal ich möchte einfach nur schnell wieder eine kleine feine Kamerad zum filmen Weil ich mag sie ja auch total.

00:20:48: Aber vielleicht ja hab ich das glück und ich bekomme Dann das neuere modell.

00:20:53: ja dass war es auf jeden Fall Jetzt mit diesem vlog.

00:20:58: Ich weiß noch nicht, wann der nächste kommt.

00:20:59: Das tut mir sehr leid, weil ich auch jemand bin, der wirklich sehr konsistent ist und wenn ich so was anfange, dann ziehe ich das in der Regel echt durch.

00:21:09: aber gut!

00:21:10: Die Technik macht mir da gerade einen Strich durch.

00:21:12: Ich sehe jetzt gerne anderen Menschen, dass es so eine verrückte Nadine gibt die jetzt ihre Tage irgendwie filmt als Livecoach.

00:21:19: und was sie so alles treibt würde ich mich sehr freuen wenn sich das einfach noch mehr rum spricht.

00:21:25: Das ist auf jeden Fall mein großer Wunsch weil ich denke mir, dass viele Menschen sich das eine oder andere einfach von mir abschneiden können, also eine Scheibe und etwas von mir lernen können.

00:21:34: Da würde ich mich auf jeden Fall sehr freuen!

00:21:36: Und in diesem Sinne passt gut auf dich auch!

00:21:38: Ich schicke dir ganz viel Licht und Liebe und sage ciao und bis bald!