Selbstzweifel beim Herzensprojekt: Was ich beim Schreiben von SPEAK lerne

00:00:05: Ein magisches Hallo und herzlich willkommen zur neuesten Podcast-Folge.

00:00:10: Ich habe jetzt einige Zeit keine Folgen mehr aufgezeichnet, weil ich einfach noch ein paar in Reserve hatte.

00:00:16: Jetzt geht die Reserve so langsam leer!

00:00:19: Und deswegen stehe ich jetzt heute hier werde ein paar Folgen aufnehmen für dich und ich habe wieder was ganz ganz Spannendes vorbereitet.

00:00:26: Heute geht es erstmal um mein Buch.

00:00:29: Genau, mein Buch und ich möchte dich gerne mitnehmen in diesen Prozess des Schreibens, des Entwickelns.

00:00:36: Und wie bin ich überhaupt auf die Idee gekommen ein Buch zu schreiben?

00:00:39: Ich versuche das kurz und knackig zum machen.

00:00:42: Wir schauen mal!

00:00:43: Ich lasse es so ein bisschen fließen weil ich glaube dass da ganz viel drin steckt.

00:00:47: wenn du nämlich auch einen Herzensprojekt vor hast Wenn Du eine Idee hast dann ist es an der Zeit, diese Idee endlich in die Realität zu bringen.

00:00:56: Und ich weiß das hört sich immer so verdammt groß an!

00:01:00: Wenn du erstmal startest wird es besser.

00:01:03: Ich zeig dir jetzt als erstes mal die beiden Bücher, die es bei mir... nicht bei mir sondern bei Amazon von mir schon gibt und zwar ist das einmal mein Macaron Rezeptbuch Das ist jetzt ein Hardcover und Bund.

00:01:18: Da sind die Druckkosten schon extrem hoch.

00:01:21: Das ist so, aber das war mir ganz wichtig für dieses Buch weil hier wirklich viele Fotos eben auch drin sind.

00:01:28: Das habe ich bei Amazon als Self-Publish Book und das hier auch...das ist mein spirituelles Malbuch!

00:01:35: Das hier ist ein Softcover und das ist innen natürlich schwarz-weiß, weil es ist ja ein Malbuch genau.

00:01:42: Es geht nicht so ganz so gut Ja, so.

00:01:46: Genau also das noch schon mal vorab und ich habe auch gerade einen Coachy.

00:01:50: mit ihr mache ich ihr eigenes Buch sie schreibt ein Roman und da begleite ich sie quasi im Coaching Mentoring in diesem Prozess was auch super spannend ist dass nochmal auch aus der Seite zu betrachten.

00:02:03: und jetzt schreibe ich grade auch mein erstes Buch in dem Sinne dass es wirklich ein ja Coaching Ratgeber isst.

00:02:13: In dem Macarons Rezeptbuch sind natürlich auch viele Fotos drin.

00:02:18: In dem Malbuch sind viele Motive zum Ausmalen, das ist ja kein richtiges Buch in dem Sinne dass du wirklich eine Kapitelstruktur hast und ich möchte dich heute da in diesem Prozess mitnehmen.

00:02:29: Ich möchte dir also von meinem Herzensprojekt erzählen, ich möchte dir aber auch erzählen was so passiert Was natürlich niemand sieht.

00:02:39: Also nehme ich dich heute auch mithinter die Kulissen.

00:02:42: Und wie bin ich überhaupt dazu gekommen, dieses Buch zu schreiben?

00:02:46: Dieses Buch ist quasi entstanden durch meine Rede by Grater.

00:02:51: Da war ich ja im Jahr zweitausendfünfundzwanzig auf der Bühne habe diese Rede vorbereitet und dann da gehalten.

00:02:58: Dazu gibt es auch das Video.

00:03:00: Das verlinke ich auf jeden Fall noch mal genau!

00:03:05: Dann kannst du dir das auch nochmal anschauen.

00:03:07: Ich dachte halt hey aus der Rede kann man einen Buch machen.

00:03:12: Und als Kind habe ich auch schon immer gedacht, ich muss irgendwann mal ein Buch schreiben um den Menschen zu erzählen.

00:03:18: Dass man nicht gefangen ist in den Mustern der Familie oder auch in den Musteren der Gesellschaft oder in den Erwartungen von anderen.

00:03:26: Das war so schon als Kind meine Idee einen Buch zu schreiben.

00:03:30: Dann hab' ich also dieses Rede gehalten und da wird einem auch empfohlen Als Expertenstatus irgendwann eben auch ein Buch zu schreiben.

00:03:39: Zu der Rede.

00:03:41: Und so habe ich auch angefangen und so habe also mein Buch zuerst benannt Make It Happen.

00:03:48: Weil meine Rede heißt auch make it happen, lebe deinen Traum!

00:03:52: Ich sage dir eins... Es kommt ja manchmal einfach anders als man denkt.

00:03:56: So war es bei mir auch.

00:03:57: Ich habe das Buch angefangen, ich habe die Kapitelstruktur angefangen oder ich kann sagen dass das Buch viel größer schon am Anfang war als die Rede weil Naja, man hat ja auch mehr Platz eigentlich fast unendlich.

00:04:13: Hast du nachher so einen Riesenbuch oder so?

00:04:16: Nein genau also ich hatte dann schon am Anfang gedacht das Buch soll auf jeden Fall ausführlicher sein als die Rede.

00:04:22: Ich möchte da mehr in die Breite und ein bisschen mehr in Die Tiefe gehen.

00:04:26: Und dann habe ich irgendwann gespürt dass der Titel Make It Happen gar nicht richtig passt bzw werden die Menschen gar nicht verstehen was ich eigentlich mit dem buch meine.

00:04:36: klar es gibt dann noch ein Untertitel und so weiter.

00:04:39: Aber Make It Happen, hier steht's ja auch wieder drauf auf meinem Trinkbecher, Make it Happen war einfach nicht der richtige Titel.

00:04:47: und dann habe ich mich auf die Suche gemacht und hab' auch einen neuen Titel gesucht und das Buch wird jetzt heißen Speak also auf Deutsch Sprich und ich finde auf Deutsch hört sich das irgendwie so dofern.

00:05:00: Deswegen habe ich es auf Englisch gemacht, viele Sachen sind einfach auf englisch viel prägnanter finde ich und deswegen habe ich mich auch da zu entschieden.

00:05:07: Es wird noch einen Untertitel geben denn das Buch ist ja ein Coaching-Radgeber und es geht darum rauszukommen aus der Redeangst nicht nur Redeangst auf der Bühne und das ist nämlich der Trugschluss auch am Anfang gewesen.

00:05:22: Ich hab gedacht dann mache ich so ein Mikrofon auf das Cover.

00:05:27: Nee, dann denkt wahrscheinlich jeder.

00:05:29: Guck mal!

00:05:29: Das ist ja ein Buch über Redeangst auf der Bühne und das ist es nicht.

00:05:33: Es ist nämlich viel mehr als das weil Rede angst fängt ja auch schon wo ganz anders an.

00:05:39: Das fängt schon an wenn du auf einem Geburtstag bist und nicht so viele Menschen kennst.

00:05:43: Das kann sein Du kommst auf die Arbeit in ein neues Team.

00:05:49: bist in Urlaub und triffst auf fremde Menschen.

00:05:51: Und hast immer Hemmungen irgendwie zu erzählen, weil du dir vielleicht denkst was habe ich schon zu erzähln?

00:05:57: Was hab' ich schon gegeben?

00:05:59: Was können die anderen denn schon von mir lernen?

00:06:01: Das ist ja auch Selbstzweil für Selbstkritik so ein bisschen!

00:06:06: Da möchte ich dich jetzt mitnehmen wie das bei mir jetzt war.

00:06:10: Das war nämlich letzte Woche.

00:06:12: Habe hier gesessen und habe an meinem Buch geschrieben Wer soll das denn lesen?

00:06:19: Wer wird das denn Lesen?

00:06:22: Das interessiert doch gar keinen.

00:06:24: Und da war ich so richtig selber übermannt von meinen Selbstzweifeln, also ich habe es wirklich gemerkt und ah!

00:06:31: Ich hab selber gedacht... Was passiert denn jetzt hier gerade?

00:06:36: und warum mache ich mich dann selber so schlecht?

00:06:38: Naja, ich bin da auch wieder rausgekommen.

00:06:40: Ich denke nämlich dass das dazu beiträgt besser zu werden!

00:06:45: Ich denke selbst Zweifel können zwei geteilt werden also Selbstzweife in einem gewissen gesunden maß Können wirklich Zu mehr Qualität führen nicht nur beim schreiben auch bei anderen Sachen.

00:07:00: zu viel Selbstkritik kann er aber auch ja zu Überperfektionismus und zur wirklichen Schwierigkeiten führen.

00:07:07: Da habe ich gestern übrigens auch einen Vortrag zu gehalten, genau dieses Selbstkritik versus Selbstliebe also wo es eben auch noch gesund ein bisschen kritisch mit sich selber zu sprechen weil selbst Kritik kann eben wirklich dazu führen dass man sich selber hinterfragt.

00:07:28: in dem Buch jetzt zum Beispiel ist das wirklich verständlich fehlt da etwas?

00:07:33: Geht es nicht vielleicht auch ein bisschen anschaulicher?

00:07:36: und bei mir war das dann so, ich habe Dinge nochmal recherchiert.

00:07:40: Ich hab noch mal mit jemandem gesprochen.

00:07:42: Ich habe mir einfach bei jemanden auch nochmal eine andere Perspektive eingeholt und ich denke dass ein gesundes Maß an Selbstkritik eben auch Raum schafft für mehr Kreativität.

00:07:53: und das möchte ich wirklich... sagen über Selbstkritik, weil selbst Kritik steht ganz oft im Negativen.

00:08:01: Und das ist es natürlich auch so wie ich gerade erzählt habe wenn es zu viel ist gar keine Frage.

00:08:06: und wann wird dieses Zuviel hinterfragen?

00:08:12: Zu viel Selbstkritiz?

00:08:13: Wann wird das denn wirklich als Bremse?

00:08:16: du kennst dass Es kann dann aufgeschoben werden.

00:08:20: Es wird Perfektionismus angestrebt, was auch dazu führen kann dass du dein Buch oder dein Projekt nie fertig bekommst und es können also wirklich Schwierigkeiten auftreten wenn du da zu streng mit dir selber bist.

00:08:41: und das buch ist ja wirklich nur ein Beispiel und deswegen würde ich sagen Was kannst Du denn tun um diese Überkritik?

00:08:49: diese Perfektion auch zu vermeiden.

00:08:52: Gebt jemanden mal eine Leseprobe, holt ihr mal gezielt Feedback ein von jemandem?

00:08:58: Vielleicht so... Na ja, sagen wir mal drei Menschen.

00:09:01: Drei Menschen, die ist wirklich auch gut mit ihr meint also jetzt nicht jemand der dir sowieso immer auf den Schlips tritt.

00:09:07: Also das soll schon jemand sein, der wohlgesonnen ist und dann kannst du darum bitten wirklich ein konstruktives Feedback zu bekommen ob sich das Buch gut lesen lässt, ob da der Satzbau total verschachtelt ist oder sowas.

00:09:23: Und dann kannst du nämlich auch anders an die Überarbeitung rangehen.

00:09:28: und was mir auch noch ganz, ganz wichtig ist mit dem Thema Selbstkritik habe dass Vertrauen in dich das genau dieses Buch dein Buch in die Welt möchte.

00:09:42: Weil das ist nämlich etwas mit einem Calling, so nenne ich das immer... Ich wusste schon lange dass ich ein Buch schreiben will!

00:09:52: Ich hatte mich natürlich ein bisschen selber daran gehindert weil ich mir nicht sicher war wie soll ich das verpacken?

00:09:59: Weil dieses Buch Speak voller Geschichten von Menschen, voller meiner eigenen Geschichten und ich habe auch Geschichten vom mein Klientinnen.

00:10:11: Ich habe sie dann umbenannt und somit anonymisiert genau und das viel mir am Anfang sehr schwer wie ich denn offen dass alles sagen möchte kann was ich wirklich auch rüberbringen will.

00:10:29: Weil dieses Buch wird wirklich einiges aufrollen, wie gesagt es geht nicht um Redeangst auf der Bühne sondern es geht Rede angst wenn es um deine Bedürfnisse geht, um deine Wünsche das was du gerne mal machen möchtest.

00:10:42: natürlich geht's da auch ein Stück weit über Grenzen setzen also nicht so sehr weil das ist einfach wirklich einen Coaching-Radgeber Überredeangst.

00:10:52: Und ja, also ich bin schon so, so gespannt und das Buch kommt sehr wahrscheinlich Ende Oktober, twenty-sechsen zwanzig vielleicht Anfang November, zwei tausend sechsundzwanzig raus.

00:11:04: Ich hatte jetzt das Veröffentlichkeitsdatum für den zehnten November.

00:11:08: Ich versuche das gerade ein bisschen vorzuziehen.

00:11:11: Ich kann es noch nicht genau Versprechen Ja aber ich freue mich wirklich wirklich sehr.

00:11:17: Ich glaube, dass das Buch richtig geil ist.

00:11:19: Ich habe jetzt mit mehreren Menschen darüber gesprochen und die waren alle total interessiert!

00:11:24: Und es ist eine Dynamik wenn man ein Buch schreibt und damit meine ich nicht ganz... diese beiden Bücher, sondern wirklich wenn man so einen Coaching-Radgeber schreibt.

00:11:34: Weil du kannst dir nicht vorstellen wie viele Menschen es einfach ja auch interessiert von jemand anderen die Geschichten zu hören und aus diesen Geschichten Zu lernen.

00:11:44: und das ist genau das was in diesem Buch passiert.

00:11:47: Und dazu möchte ich dir auch noch sagen dass Ich das buch schon irgendwann im Frühsommer.

00:11:53: Zwei tausend sechsund zwanzig angefangen habe.

00:11:55: dann hatte ich Die ganze struktur und dann habe ich gedacht boah wenn ich das jetzt durchziehe Da habe ich ja super schnell fertig, dann schaffe ich das bis Juli.

00:12:02: Wir haben jetzt Ende September und was ist passiert?

00:12:06: Ich hab auf einmal andere Projekte gehabt!

00:12:09: Ich habe mich um meine Onlinekurse gekümmert, ich hatte Workshops, ich habe das Sommerfestival gemacht und all diese Sachen.

00:12:16: wo das Buch so ein bisschen zurückgestellt worden ist, was auch in Ordnung war kam ich an den Punkt, wo ich aus dem Nichts über das Buch nachgedacht habe und dann hat das Buch noch mal viel mehr Breite und Tiefe bekommen.

00:12:33: Und jetzt sage Mein Gott, jeder muss dieses Buch lesen.

00:12:37: Also sei wirklich gespannt!

00:12:39: Ich blende auf jeden Fall nochmal auch die Homepage ein und dann kriegst du den Link in dieser Podcastfolge zu meinem Auftritt bei Greater.

00:12:49: Das kannst du dir bei YouTube anschauen das gebe ich dir auf jeden fall noch mal und du kannst dich sehr gerne bei mir in den Newsletter eintragen.

00:12:58: mein Newsletter ist wie die Bildzeitung nur mit ganz, ganz vielen positiven Sachen.

00:13:04: Du bekommst immer im Newsletter auch die Möglichkeit selber nochmal etwas zu hinterfragen.

00:13:09: ich geb dir Fragen zum Journal.

00:13:11: also in meinem newsletter ist wirklich super viel Wertvolles drin und deswegen lohnt es sich auf jeden Fall dass du dich zu meinem newsletter anmeldest nicht nur dafür um herauszufinden wann kommt endlich dann das Buch raus sondern Prinzipiell ist der Newsletter wirklich so aufgebaut, dass er dich in deinem Alltag immer mal wieder abholt.

00:13:33: Zurückholt zu dir!

00:13:34: Also melde ich sehr gerne zu meinem Newsletter an.

00:13:37: Ich glaube das habe ich hier im Podcast noch nie so ausführlich gesagt.

00:13:40: aber ja genau Mein Newsletter ist wie die Bildzeitung nur mit ganz viel positiven Sachen.

00:13:47: Ich finde es mega geil!

00:13:48: Also ich freue mich wirklich von Herzen, wenn du dich in den Newsletter einträgst und dann eben auch herausfindest wann kommt das Buch wirklich online?

00:13:58: Und dir das dann holt.

00:13:59: und ich würde mich auch sehr freuen, wenn Du mir eine Rezension schreibst weil mich natürlich sehr interessiert, wie Dir das Buch gefällt dass auch hilft, selber vielleicht offener zu werden.

00:14:13: Mehr deine Meinung zu sagen.

00:14:15: und das freut mich wirklich sehr wenn du das mit mir teilst.

00:14:18: Und ich würde sagen wir sehen uns in der nächsten Podcastfolge!

00:14:24: Ich höre jetzt hier auf, sonst könnte ich noch viel weiter reden und dann bestell dir auf jeden Fall das Buch.

00:14:30: Bis bald, ciao!