Trennung trotz Liebe durch starken Selbstwert

00:00:06: Ein magisches Hallo und herzlich willkommen in meinem Podcast!

00:00:10: Es ist schon eine ganze Zeit her, dass wir einen Interview-Gast hier haben.

00:00:16: Und heute habe ich sogar eine Wiederholungstäterin da – die liebe Tina ist da.

00:00:21: Ich weiß nicht ob du ihre Podcastfolge gesehen hast, es ist auf jeden Fall eine der Folgen, Meisten abgegangen ist bei mir.

00:00:30: Und damals haben wir darüber gesprochen, viel über das Thema Selbstwert und Tina hat damals gesagt mein Selbstwert ist unverhandelbar und dass es wirklich so auch unser Anker geworden.

00:00:44: Darauf aufbauend sprechen wir heute nach ungefähr einem Jahr und drei Monaten, wie es ihr seitdem ergangen ist.

00:00:52: Vielleicht sprechen wir sogar auch noch kurz darüber was die Podcast-Folge für sie auch noch irgendwie in ihrem Leben bewirkt hat beziehungsweise was sie für Erfahrungen gemacht hat weil ich erinnere mich auf jeden Fall daran Es gab richtig viel gutes positives Feedback Und deswegen sage ich jetzt herzlich willkommen zurück liebe Tina.

00:01:11: Ich freue mich so sehr dass wir die zweite Folge aufnehmen.

00:01:15: Hallo Nadine, mich freut es auch total und ich bin schon sehr gespannt wie's läuft heute.

00:01:21: Ich auch!

00:01:21: Ich weiß auch dass du einiges mitgebracht

00:01:24: hast... Oh was ist hier passiert?

00:01:26: Es ist viel passiert, genau.

00:01:28: Deswegen lass uns mal schauen!

00:01:29: Ich erinnere mich daran, dass sogar dein Papa ja unter die Folge geschrieben hat, dass er so super stolz auf dich ist.

00:01:36: Guck mal und das müsste ich gar nicht nachgucken sondern... Das hat mich so tief verankert in meinen Erinnerungen.

00:01:42: Es war der zweiundzwanzigste Juli.

00:01:45: Vielleicht erzählst du mal ganz kurz was die Podcast-Folge wirklich so gemacht hat?

00:01:50: Weil ich weiß, Du hast echt viel Rückmeldung bekommen.

00:01:54: Wir kommen bis heute Rückmellung darauf.

00:01:57: Es gibt immer mal wieder Leute, die mich ansprechen.

00:01:59: Hey, das ist ein Podcast gemacht hier mit denen angeguckt.

00:02:01: Total krass!

00:02:02: Das habe ich sehr bewegt und bis heute egal ob Männer oder Frauen... Ich bekomme von beiden Seiten Feedback Und ich glaube es hat viele abgeholt.

00:02:14: Also ja, das glaube ich Hat vielen auch aus der Seele gesprochen und ich hab das Gefühl wenn ich mit den Leuten so besprochen habe, hat auch was in ihnen bewegt.

00:02:24: Das war ja so ein bisschen mein Ziel Genau

00:02:28: und ich weiß, dass wir da heute noch mal eine ordentliche Schippe drauf schmeißen werden.

00:02:33: Also wenn ihr jetzt schon gespannt seid was Tina so zu erzählen hat aus dem letzten Jahr dann holt ihr am besten nur etwas Schönes zu trinken.

00:02:41: es wird heute noch noch interessanter als vor einem Jahr denn wir haben wirklich tolle Themen mitgebracht.

00:02:47: beziehungsweise ich möchte sagen Tina hat viele Themen mit gebracht.

00:02:51: Du hast damals gesagt mein Selbstwert ist unverhandelbar.

00:02:59: Was hat der

00:03:06: Satz wirklich mit dir gemacht?

00:03:08: Erzähl einfach mal.

00:03:09: Ich leh' mich ein bisschen zurück und du erzählst, was hat dieser Satz nach unserer Podcast-Folge dann noch mit dir gemacht?

00:03:16: Das wir uns gesehen haben.

00:03:17: zuletzt war ich ja in einer Beziehung von der ich dachte diese Beziehungen hält bis am Ende des Lebens.

00:03:23: mein komplettes Leben darauf ausgerichtet.

00:03:26: Sprich, es war klar dass ich wenn meine Kinder in dem entsprechenden Alter und ausgezogen sind das sich zu meinem damaligen Freund ziehen werde.

00:03:33: ich habe mich dort in der Nachbarschaft eingebracht.

00:03:35: Ich war da überall vernetzt.

00:03:37: Wir hatten unser gemeinsames Netzwerk.

00:03:40: wir waren schon echt ziemlich cool so unterwegs Und das war das was ich mir vorstellen konnte oder was auch wollte unbedingt Auch wenn er ein bisschen schwierig ist, aber das sind wir alle.

00:03:50: Wir haben unsere Ecken und Kanten.

00:03:52: Ich hab ihn einfach immer so akzeptiert wie er ist und habe gesagt okay, das ist halt ... Und ich hab mich natürlich hinterfragt, es ist das was du auch wirklich bis an deinem Lebensende willst?

00:04:03: Und solange ich mir die Frage mit Ja beantworten konnte, hab ich alles daran gesetzt dass diese Beziehung funktioniert und hab mich ja da voll zu hundert Prozent eingebracht weil ich bin schon auf jemand bei mir gibt's keine halben Sachen entweder ganz oder gar nicht.

00:04:18: Dann hat sich das so entwickelt, dass mein damaliger Freund Probleme bei sich in der Firma hatte.

00:04:23: Die sich dann über lange Zeit einen sehr unzufrieden gemacht haben.

00:04:30: Das hat sich natürlich auch auf unsere Beziehung ausgewirkt und es war ein bisschen schleichender Prozess.

00:04:35: Am Anfang gab's halt kleine Seitenhiebe die ich gar nicht wahrgenommen habe weil ich das noch gar nicht ernst genommen hab.

00:04:44: also wenn mir jemand sagt Ich solle mal an meinem Selbstbewusstsein arbeiten.

00:04:48: Dann übergehe ich das, weil da muss ich nicht ... Oder wenn mir jemand sagt, ich sei nicht kritikfähig, dann kannst du mir zum Streit sagen, ich weiß dass es anders ist?

00:05:00: Weil ich... oder wenn mir vor allem jemand sagt ,ich sei ein negativer Mensch, ich würde nur negativ denken.

00:05:06: Das sind so Momente, da hab' ich gedacht bitte was?

00:05:08: Von dem Sprich so!

00:05:09: Also mein Leben lang und ich bin die Soziere gerundet, ich bin fünfzig geworden.

00:05:13: Weil noch nie noch nie, hat irgendjemand.

00:05:18: Egal wie weit weg oder wie nah mir diese Person stand gesagt ich sei negativ.

00:05:21: also jeder sagt hey du hast so eine positive Ausstellung bist so positiv das es Leben betrifft und wenn man sich mit dir unterhält gibt's so wertvolle Input und dass ist immer immer gut.

00:05:33: ja noch nie jemand gesagt sein Negativ.

00:05:34: naja auf jeden Fall dieser schleichende Prozess setzte sich dann halt sofort um die Dinge die er mir halt an Kopf geknallt hat.

00:05:40: Da wusste ich halt, mein Gott der ist unzufrieden.

00:05:42: Der projiziert gerade seine eigenen Unzulänglichkeiten auf mich und habt es gar nicht so ernst genommen weil ich dachte das ist eine Phase, das geht vorbei.

00:05:49: Weil ich kannte ihn ja auch anders.

00:05:50: also er ist ja nicht nur so gewesen.

00:05:54: Aber als wir dann in Urlaub gefahren sind und wir dort einen Streit hatten der natürlich aus dieser Unzufriedenerheit heraus entstanden ist Er hat alles, was ich gemacht und gesagt habe als Angriff gesehen.

00:06:08: Jede Verbesserung, die ich versucht hab anzustreben oder jede Kommunikation war immer total genervt.

00:06:12: Das war der falsche Zeitpunkt.

00:06:16: Ich hätte gar keinen Gefühl dafür.

00:06:17: War ein richtiger Zeitpunkt ist er immer drüber.

00:06:19: Ich sei immer eskalierend.

00:06:22: Wenn du dich zurückhältst in eine gewisse Zeit, sprudelt ja Indias baut sich ja aufs Baut sich nicht ab.

00:06:27: Und so kam's halt eben das im Urlaub zu einem heftigen Streit kamen.

00:06:31: Und ich hätte es alles auch nicht weiter mitgetragen und ausgehalten, weil ich weiß, dass das irgendwie nicht gut ging zu dem Zeitpunkt.

00:06:37: Aber als er dann im Streit zu mir sagte, Tina, ich will zur Achtzig-Prozent weder dich noch eine Beziehung, habe ich ihn gefragt, warum man damit zusammen ist?

00:06:45: Darauf konnte er keine Antwort geben, hat nur gemeint, jetzt kommt schon wieder die Leier und hab gesagt, gut, dann geh ich.

00:06:50: Alles habe ich dann konsequent durchgezogen beim nächsten Tag von Gent aus mit dem Schlecksbus zurück nach Frankfurt gefahren, bin zehn Jahre nach Hause gefahren.

00:06:58: Ich hatte darüber auch im Kenntnisgesetz, was ich so machen werde hab dann komplett sein ganzes Haus ausgeräumt, hat meine ganzen Sachen mitgenommen.

00:07:07: Hab nichts zurückgelassen und bin nach Hause gefahren.

00:07:10: Und dann bin ich in totalem Abgrund gestürzt weil ich gegangen bin obwohl ich nicht gehen wollte.

00:07:15: aber ich wusste auch wenn ich keine emotionale Sicherheit in der Beziehung habe kann ich mich bleiben und die konnte er mir nicht geben.

00:07:24: Da wusste ich auf die Würde man nicht geben können und bin halt gegangen.

00:07:30: Was bedeutet für dich emotionale Sicherheit?

00:07:32: Weil ich glaube, dass viele Frauen vielleicht aber auch viele Männer das gar nicht definieren können.

00:07:39: Weil sie sich selber mit sich selbst noch nicht auseinandergesetzt haben und ihren eigenen Bedürfnissen.

00:07:45: Aber emotionale Sicherheit ist ja... was ganz anderes, das rührt ja auch oft eben aus Mustern aus der Kindheit.

00:07:53: Was bedeutet für einen selbstemotionale Sicherheit?

00:07:57: Und jeder definiert es für sich auch anders und deswegen finde ich das so interessant und auch so wichtig dass wir auch darüber mal sprechen was bedeutet für dich emotionale Sicherheit?

00:08:08: gerade dann wenn du ja auch sagst Ich bin selbstbewusst!

00:08:12: Ich habe einen hohen Selbstwert!

00:08:13: Ich bin total positiv.

00:08:15: und dennoch Braucht es emotionale Sicherheit für die Verbindung mit einem Partner?

00:08:22: Absolut, weil nur so kannst du krisenrecht stehen.

00:08:25: Emotionale Sicherheit bedeutet vor allem auch dass du weißt was du akzeptiert wirst und das dein Partner dich will.

00:08:31: Egal was passiert!

00:08:32: Dein Partner steht hinter dir er will dich und er ist loyal und das Gefühl konnte man nicht mehr geben.

00:08:37: also weil ich war einfach nur noch die Person die eskaliert.

00:08:39: Ich war nun noch die person die Drama macht alles negativ sieht, die immer drüber ist.

00:08:45: Die einfach zu viel ist und ich bin nicht zu viel.

00:08:48: Ich bin sehr ein offenes Buch in der Beziehung.

00:08:52: Du wirst immer wissen woran du bei mir bist.

00:08:53: Du bist immer wissen wo du bei mich stehst auch wenn ich mal sauer auf dich bin.

00:08:57: Auch wenn ich einmal keinen Nerv auf dich habe oder wenn ich meine Auszeit brauche.

00:09:01: Ich brauch hin und wieder einfach meine Zeit für mich werde ich dir das sagen.

00:09:06: es heißt aber nicht dass ich weg bin unter sich oder dass ich emotional weg bin.

00:09:10: Wenn ich merken würde, ich würde mich emotional von dir entfernen.

00:09:12: Würde ich mich mit dir an den Tisch setzen und dann hier... Ich entferne dich gerade aber ich würde die Beziehung lassen uns daran

00:09:16: arbeiten.".

00:09:17: Und das ist einfach diese emotionale Sicherheit zu wissen!

00:09:20: Du bist gewollt der Anderes bereit mit dir daran zu arbeiten dass ihr eine stabile Beziehungen führt und dass man damit eben Krisen umschiffen kann.

00:09:28: Und wenn du diese emotionelle Sicherheit nicht bekommst wie willst du dann einer Beziehungsarbeiten?

00:09:34: Wenn du das Gefühl hast, du ziehst eben nicht an einem Strang.

00:09:36: Du bist alleine derjenige, der daran arbeitet.

00:09:38: Du ist alleine derjenigen, der versucht irgendwie ein stabiles Fundament zu bauen.

00:09:43: Das kann nicht allein funktionieren.

00:09:45: Dazu brauchst du einfach nur...

00:09:50: Genau!

00:09:50: Aber dennoch, jeder definiert das ein bisschen anders für sich.

00:09:53: Jeder hat da auch einen anderen Bedarf an emotionale Sicherheit.

00:09:59: und interessant es ja auch Du hast es mir eben schon ganz kurz in unserem Pre-Talk erzählt.

00:10:08: Du bist dann, obwohl du ja gesagt hast okay ich gehe... Ich mache das so nicht mehr mit!

00:10:14: Ich räume auch meine Sachen bei dir aus dem Haus raus.

00:10:18: Bist du danach in den Loch gefallen?

00:10:21: Ja total.

00:10:22: Also ich habe zehn Kilo seitdem abgenommen.

00:10:24: also mittlerweile hab' ich wieder ein bisschen zugenommen zum Glück aber ich hatte zehn kilo abgenommen.

00:10:29: Ich habe mich wochenlang nur von Tütensub mehr ernährt, weil ich nichts essen konnte und danach ging es mir richtig dreckig.

00:10:34: Weil ich so nicht koche.

00:10:35: Ich kenne Tütensub eigentlich gar nicht.

00:10:37: Ich hab's bestimmt vielleicht sich Jahre nicht mehr gegessen aber ich konnte nichts essen.

00:10:42: Das Schlimmste war, ich konnte bestimmt zwei drei Monate keine Musik hören.

00:10:46: und wenn man mich kennt weiß man Musik ist mein Leben!

00:10:50: Ich höre immer Musik du kommst hier rein das ist immer Musik irgendwie im Hintergrund an Aber ich konnte Nichts hören Und da war ich sehr dankbar, dass ich auf so einen Influencer getroffen bin der immer so Musikempfehlungen gegeben hat.

00:11:04: Den hatte ich bei Instagram wiedergetroffen weil ich TikTok und alle Social Media Kanäle gelöscht habe bis auf Instagram und er hatte dann dort seinen Kanal auch hingeöffnet und dann hab' ich den dort entdeckt und war total happy, weil ich dann einfach Musik auch empfohlen bekommen habe die anders ist und dem mich nicht mit meinem letzten Freund verbindet.

00:11:24: Darf ihr Namen nennen wie er heißt?

00:11:25: Das kannst du entscheiden.

00:11:28: Ja, möchte ich auf jeden Fall gerne weil Alex hat mir sehr mit seiner Musik geholfen.

00:11:34: Das ist Daily Unterstrich Soundcheck bei Instagram und TikTok.

00:11:37: Vielleicht

00:11:38: kann sich

00:11:38: jemand mal reinschauen in seinen Kanal, der macht tollen Content wie ich finde.

00:11:44: Und mit dem habe ich mich dann auch angefangen privat auszutauschen.

00:11:48: Und mittlerweile sind wir schon ganz gut befreundet und schicken uns ständig irgendwelche Lieder hin und her und das war was, was mich wieder so ein bisschen zurück geholt hat.

00:11:56: Aber was mich so richtig, richtig aus der Bahn beworfen hat und damit hätte ich niemals gerechnet dass sich mal so am Boden sein kann war als ich erfahren habe das er drei Monate später eine neue Freundin hat.

00:12:08: Das war etwas für mich.

00:12:10: da hab' ich totale Ausletzer gehabt.

00:12:12: Ich hab's ganze Woche in eine Zuhause gelegen.

00:12:13: Ich konnte nicht aufstehen.

00:12:14: Ich habe mich übergeben.

00:12:15: Ich war richtig psychosomatisch.

00:12:18: Habe ganz viele Symptome gezeigt.

00:12:19: also mir ging es richtig dreckig danach.

00:12:23: Wir waren so eng und wir hatten so eine tiefe Verbindung.

00:12:26: Und ich habe diese Menschen so sehr geliebt, dass der drei Monate später einfach jemand anderen an sein Tisch setzt.

00:12:33: Das konnte ich nicht... Also das sagt Schiel über ihn aber es hat mich sehr zerstört.

00:12:42: Was meinst du damit?

00:12:47: Ich konnte nicht mehr aufstehen!

00:12:49: Ich war am Ende.

00:12:52: Das meine ich noch gar nicht, sondern der Schritt noch genau.

00:12:56: wenn du es erkannt hast, der hat eine neue Freundin, war ja der Moment wo irgendeine Emotion hochkommt.

00:13:03: Du hast ein brutaler Verrat zu einem Verrat an unserer Beziehung.

00:13:08: und damit bin ich nicht so weit gekommen weil ich hatte bis dato immer noch geglaubt dass wir wenn sein Ärger verflogen ist und vielleicht nochmal reden können das wir irgendwie eine Basis finden wenigstens uns auszutauschen oder dass er vielleicht auch einfach merkt, ja das war total falsch was wir gemacht haben.

00:13:23: Weil so eine Trennung kann ja auch in der Beziehung, will ich immer positiv auswirken.

00:13:28: manchmal stellst du dann nach einer Trennungsfest-Ort?

00:13:30: Was habe ich denn da zerstört?

00:13:31: bis hab' ich den da gehabt und mir ist es einfach total viel wert, dass wir das hinbekommen.

00:13:37: und ich war schon davon überzeugt an einem gewissen Punkt oder ich hab gedacht Wir müssen noch mal reden.

00:13:45: Vielleicht versteht er dann, warum ich gegangen bin und was mir gefehlt hat.

00:13:48: Weil ich habe verstanden dass er unzufrieden mit sich in seinem Leben war.

00:13:53: aber ich dachte halt es gibt vielleicht irgendwie einen Weg das ihn vielleicht auch irgendwie gerettet hat und die eine Basis finden könnten wenn wir einfach nicht sprechen aber leben.

00:14:03: damit war dann klar da gibt's kein Weg zurück mehr und das will ich auch gar nicht.

00:14:07: Ich hatte halt einfach das Glück dass ich eine Psychiatrie arbeite durch meinen Therapeuten, der mich ja viele Jahre vorher begleitet hat.

00:14:15: So ich ihn angerufen habe und gesagt hab es gibt gar nichts mehr für Hochhilfe.

00:14:19: Und sofort war ich einfach angebunden und ich hatte wirklich Glück.

00:14:23: andere haben das nicht Wenn du halt zu deiner komplette Lebensplanung von jetzt auf gleich verlierst wenn du auf einmal wirklich mit Vollgas gegen die Wand fährst und nur noch ein Trümmerhaufen bist.

00:14:35: Ich war dankbar um den Support, den ich hatte drum herum.

00:14:38: Das hat's mir einfacher gemacht.

00:14:40: Sprich, ich bin zu einer Kollegin gegangen.

00:14:44: Also zu einer Ärztin bei uns nach Hause und gesagt, bitte du musst mir helfen!

00:14:47: Ich kann nicht mehr schlafen.

00:14:49: Ich bin total am Ende.

00:14:50: Ich möchte jetzt antidepressiver.

00:14:52: Ich will so nicht mehr weitermachen.

00:14:54: Ich habe vorher noch nie antidepressiver genommen.

00:14:56: Das war das erste Mal in meinem Leben.

00:14:58: Aber ich brauche es, ich trete durch und ich brauch was zum Schlafen Und dann hab' ich irgendwann meinen Rhythmus wieder gefunden.

00:15:04: Dann ging's mir auch besser, da bin ich zur Ruhe gekommen.

00:15:07: Ich war halt durch meinen Therapeuten noch therapeutisch angebunden.

00:15:10: Das hat mir auch viel gegeben, weil er mich einfach auch nochmal gestärkt und mir aufgezeigt hat das was ich gemacht habe war absolut richtig.

00:15:17: Daran gibt es doch nicht zu zweifeln.

00:15:19: Ich bin einfach für mich eingestanden.

00:15:20: Und zwar wirkt...ich mein wir hatten keine Kinder und nichts momentes noch gesagt hätte, ihr werdet Hauskinder und was auch immer.

00:15:26: Sicherlich mag das dann auch schwer sein sich zu trennen aber das war halt irgendwie meine Lebensplanung in meinem Alter die halt gerade gegen die Wand gefahren ist.

00:15:36: Ich habe mich halt, wie ich vorhin auch sagte in der Nachbischof komplett eingebracht.

00:15:40: Ich war da komplett vernetzt!

00:15:42: Als würde ich hier zugehören und wenn dir dann so ein Leben auf einmal weg bricht, egal ob du Kinder hast oder ein gemeinsames Haus gekauft hast oder sonst was das ist einfach im Lebensplan ein Ziel dass du verfolgst.

00:15:59: Ich hätte diesen Menschen geheiratet.

00:16:00: Ich wollte nie mehr heiraten von jetzt auf gleich mit dieser neuen Frau mit Füßen getreten wird.

00:16:08: Das war für mich sehr, sehr schön.

00:16:09: Ein Weg den ich dann für mich gefunden habe, Kunst zu machen... Ich bin ja, man sagt mir nach, ich sei ein kreativer Mensch.

00:16:20: Ich hab das jetzt nie so gesehen, aber ich hab dann angefangen wirklich Kunst zumachen, zu Beginn um das zu verarbeiten.

00:16:27: Ich habe Briefe geschrieben und die fragmentiert sodass man den Inhalt nicht mehr leben kann.

00:16:33: Und habt ihr in dieser Kunst verarbeitet?

00:16:36: Darüber hinaus fange ich dann an, Morsecodes in meine Kunst einzurbeiten.

00:16:42: Heute ist es so dass ich Kunst mache die eine Message hat, die eine Botschaft mitbringt und wenn ich auf den ersten Blick muss halt erst den Morsecode entschlüsseln um zu verstehen was dahinter steht hinter dem Bild.

00:16:59: Das hat mich auch sehr gerettet und es hat mich sehr gepusht.

00:17:01: Und da habe ich auch gemerkt, weil ich dachte, ich finde nie wieder den Zugang zu meiner Kreativität.

00:17:07: Ich hab am Anfang gemerkt wie ich blockiert bin aber als in diesem Kanal durchbrochen hatte...

00:17:12: Wie hast du das gemacht?

00:17:16: Was ist passiert?

00:17:17: Ist irgendetwas passiert?

00:17:19: Ich hab einfach wirklich konstant meine Kunst gemacht mit diesen Briefen die ich geschrieben hab und dann verändert habe so dass du es einfach nicht mehr erkennst.

00:17:28: Tausend Gedanken und Briefe, die ich eben hatte zu der Trennung.

00:17:33: Und irgendwann kam mir das halt mit den Norsecoats... ...und es hat mich einfach total gepusht.

00:17:40: Und jeder, der meine Kunst gesehen hat, sagt, krass!

00:17:43: Also du hast brutales Talent, wir machen auch Leute aus der Kunstwene gesagt, dass ich talent habe.

00:17:49: Ich selbst sehe das jetzt nicht so, ich mache das halt was mir Spaß macht und weil mir meine Ideen natürlich auch gefallen, uns würde ich mich ja nicht hinsetzen und das machen.

00:18:01: Aber dass sich jetzt... Und es gibt halt niemanden der Morsecoats in der Art und Weise in seiner Kunst verarbeitet.

00:18:07: Ich habe auch noch keinen anderen Künstler gefunden, der überhaupt MorseCoats verarbeitete in seiner Kunst.

00:18:12: Das ist was einzigartiges und das haben ja auch schon verschiedene Gauter von Galerien und so gesagt.

00:18:18: Allerdings wollten die, dass ich auch allein wende also die wollte mich ausstellen.

00:18:21: aber eben Ich sollte mit meiner Kunst auf Leinenwende gehen und ich bin eine kleine Leinwand-Künstlerin.

00:18:27: Ich mach die in DINA IV Größe, setze den Passpartout so dass es dann halt ... was?

00:18:33: Ich fühle mich mal sechzig ist oder so... Oder dreißigmal fünfzig müsste die Rahmen ausmessen.

00:18:38: aber ich bin einfach keine Leinbandkünstlerin!

00:18:40: Ich bin eine Künstlerin mit DINAA IV Maxima Dina III Und ich mag halt auch einfach Papier sehr gerne.

00:18:47: Es kommt aufgrund meines Berufes und ja das hat mir sehr geholfen ist auch heute noch so, dass es mich in meiner Kreativität sehr pusht.

00:18:57: Wie bist du auf die Morsecoats gekommen?

00:18:59: Du hast gerade schon gesagt, das kam dir einfach... Ich

00:19:02: bin einfach gelertet!

00:19:04: Hast du immer

00:19:06: Kindheit oder so?

00:19:07: In der Kindheit, ich hatte damals einen Walkie Talkie, da stand und war ein Aufkleber drauf mit den Morsecodes.

00:19:13: Ich hab's natürlich nie so richtig gecheckt wie es so richtig läuft lang kurz, lang kurz

00:19:17: usw.,

00:19:19: aber

00:19:20: Warst du schon mal irgendwann in deinem Leben mit Mosecoats irgendwie in Verbindung gekommen?

00:19:27: Klar kennt man Mosecodes von Fahrtwintern und was auch immer.

00:19:30: Ich wollte einfach Bilder machen, die eine Aussage haben aber da steht dann nicht die Aussage.

00:19:38: also du siehst ihr nicht Du musst dich halt damit befassen.

00:19:41: Und das war der Hintergrund.

00:19:42: ich wollte dass man sich mit den Bildern befasst und dass man Fakus dahinter steckt.

00:19:49: wenn ich meine Bilder mache, dass man halt sofort sieht was ... Ja.

00:19:53: Ich wollte einfach, dass du dich damit befasst und eine versteckte Botschaft senden.

00:19:58: Nicht begegnet man ersichtlich?

00:20:00: Ich blende auf jeden Fall den Instagram-Account ein, ich blende auch ein paar Fotos ein Und ich nenne den Instagram Account von dir auf jeden fall auch unten Genau.

00:20:12: also ich finde es mega weil ich habe ja auch dem Prozess verfolgt Weil wir sind ja Irgendwie sind wir immer in Kontakt geblieben, auch wenn die Abstände mal ein bisschen länger waren.

00:20:21: Wir waren ja immer irgendwie in Kontakt und du hast mir ab und zu mal einen Update gegeben und ich war ja auch wirklich erschrocken darüber dass nach der Podcastfolge es zu dieser Trennung gekommen ist usw.

00:20:37: Jetzt weiß ich dann natürlich auch was steckt da alles dahinter?

00:20:41: Es lag ja nichts an der Podcast-Folge.

00:20:46: Als erstes dachte ich, oh Mist!

00:20:48: Was hab' ich gemacht?

00:20:49: Wir haben diese

00:20:50: Podcast-Volge

00:20:50: aufgenommen und dein Leben ist eskaliert.

00:20:53: aber so war's nicht.

00:20:54: Du hast das gerade genauso gesagt.

00:20:56: Es war dieser schleichende Prozess.

00:20:58: Und genau dieser schleychenden Prozess ist auch das was viele Paare, möchte ich jetzt direkt sagen, viele Paaren kennen wo sie irgendwann feststellen... Oh mein Gott Jeden zweiten Tag oder jeden Tag haben wir nur noch irgendwie Konfliktgespräche.

00:21:15: Vielleicht streiten wir uns sogar laut, vielleicht reden wir auch gar nicht miteinander und jetzt Sex haben wir schon gar nicht mehr!

00:21:23: Also das ist ja auch etwas was dann auch noch dazu kommen könnte.

00:21:28: und deswegen haben wir auch gesagt es ist so wichtig auch mal darüber zu sprechen Was passiert bei so einem schleichenden Prozess?

00:21:37: Du hattest die ganze Zeit die Hoffnung, das wird besser.

00:21:40: Und ich bin ja auch kein Fan davon einfach nur zu sagen also wir haben uns jetzt dreimal hintereinander gestritten Jetzt beenden wir das hier.

00:21:48: Das ist ja auch nicht Sinn der Sache.

00:21:49: ne Also eine Beziehung lebt ja davon.

00:21:51: du hattet es mir auch gesagt du hast ja verschiedene Angebote gemacht.

00:21:54: Du hast ja ihm auch gesagt Wir müssen mal an unserem Konfliktmanagement, Arbeit.

00:22:01: Unsere

00:22:01: Streitkultur arbeiten genau weil die war sehr zerstörerisch.

00:22:04: also

00:22:04: Genau!

00:22:06: Zum Beispiel wenn ich gesagt habe du wir müssen bitte andere Wege finden wie wir streiten mal so wie wir es machen ist das nicht gut ist zerstört und sie werden die Beziehung gegen die Wand fahren.

00:22:13: Bitte lass uns gemeinsam schauen Wie wir andere wege gehen können.

00:22:18: Und für ihn war das dann immer einig selbst in die Pistole auf dem Brust Und ich will mich trennen da hab ich ich wollte nicht nie trennen Ich hätte diesen Menschen nie verlassen Hätte er mir nicht gesagt mich zu auf sich proze nicht mehr will.

00:22:30: Das ist schon auch der

00:22:32: Hammer?

00:22:33: Ja, es war halt eine Aussage.

00:22:37: die ist für mich... man hätte darüber reden können, man hätte sich erklären können, er hätte mir auch in dem Moment sagen können Tina sorry natürlich will ich dich aber dieser Satz kam nicht einmal.

00:22:49: alle Schwierigkeiten unserer Beziehung war ja auch dass er über Gefühle reden konnte.

00:22:54: Er hat mir das auf andere Atemweise gezeigt und er hat mir gezeigt, dass ein Ich liebe dich nicht ein ich liebe dich gesagt sein muss sondern das eine ich liebe Dich auch auf anderen Wegen funktioniert und ich fand es sehr schön!

00:23:05: Ich habe seine Liebesbotschaften sehr geliebt weil die waren einfach sehr berührend und sehr schön und ich glaube auch, dass da mich sehr gelIEbt hat aber... ...dass er nicht in der Lage war dann auch gleichzeitig mir die emotionale Sicherheit zu geben, weil er seine eigenen Themen hat.

00:23:24: Und es ist halt ein Unterschied von deinen Themen, der dir anschaust und daran arbeitest.

00:23:30: Wenn du es nicht alleine schaffst, dir Unterstützung suchst oder ob du deine Unzulänglichkeiten oder deine Themen, die du mit dir rumschläppst einfach so schalten und walten lässt?

00:23:40: Weil dann passiert eben genau das was ich auf dem letzten Podcast gesagt habe.

00:23:45: Willst du in Zukunft eines Menschen sehen, dann schau dir seine Vergangenheit an!

00:23:49: Und wenn du an deiner Vergangenheit nicht arbeitest, wirst du immer wieder die gleichen Schleifen drehen und das passiert bei ihnen.

00:23:54: Das ist ein lebendes Beispiel für mich und ich find's sehr traurig weil vom Grund her er is toll!

00:24:00: Ich finde ihn auch immer noch toll und wir haben auch mittlerweile schon ein paar mal von Kaffee getroffen und auch nochmal gesprochen.

00:24:07: Aber ich hab halt auch gemerkt, ich will nie wieder dahin zurück.

00:24:11: Ich will nicht mit jemandem zusammen sein der mich nicht sieht oder zu schätzen weiß.

00:24:15: Der versucht mich nur abzuwerten.

00:24:19: Das will ich nicht.

00:24:21: Auch das ist ja eine Projektion, ne?

00:24:23: Ich hatte gerade schon gesagt, dass es auch eine Wahrnehmungsverzerrung.

00:24:28: und Ja!

00:24:31: Menschen haben halt heutzutage – wir haben im Jahr zum Jahr-Zwischen – echt krass viele Möglichkeiten sich selber zu reflektieren.

00:24:41: Aber die meisten oder nicht die meisten, aber viele Menschen verstehen das eben auch nicht.

00:24:45: Dass es nicht darum geht sich selber schlecht zu machen sondern es geht darum ein Leben zu führen in emotionaler Freiheit.

00:24:58: Also jeder für sich, ich meine das jetzt nicht in der Beziehung.

00:25:02: Sondern für mich ist halt diese persönliche Weiterentwicklung eine emotionale Freiheit.

00:25:08: Nicht mehr diese Festung zu haben, nicht mehr diese Glaubenssätze zu haben auch nicht anderen Menschen irgendetwas zu projizieren nur weil die Themen bei mir sind ja und dass es auch

00:25:18: nichts projiziert.

00:25:20: Wenn du mit dir halt eben rein bist und deine starken Schwächen kennst dann wirst du nicht mehr projiziere.

00:25:27: Schlimm, ich habe wirklich gelacht als irgendwann meine E-Mail kam.

00:25:31: Weil am Anfang hatte mir ganz böse Emails geschrieben in der er irgendwann sagt und ich solle mal an meinem Selbstwert arbeiten.

00:25:39: also das war so eine Mähe.

00:25:40: Ich hab' wirklich sehr gemacht weil sicherlich hab auch ich Themen mit denen ich mich auseinandersetzte und mein Selbstwert ist gestimmt.

00:25:49: ganz bestimmt nicht.

00:25:51: Wenn ich auch heute mit Freunden spreche oder Leute kennenlerne, ich höre einfach so oft dass die unglücklich in ihrer Beziehung sind und sich total auseinandergelebt haben.

00:26:01: Und das sie aber noch wegen Haus Kind Hund Warum auch immer finanziellen Sachen zusammenbleiben?

00:26:08: Nein!

00:26:11: Macht dich nur... Das kostet dich Lebensjahre.

00:26:14: Es macht dich unglücklich, wenn ich sage, ich will nur noch warten, bis die Kinder groß sind?

00:26:18: Nein!

00:26:18: Weil du lebst den Kindern einfach eine komplett falsche Form von Beziehung vor und du lebst den Kindern ein komplett falsches Verständnis von Bedürfnissen vor.

00:26:27: Weil damit lernst du nur deine Bedürfenisse zu unterdrücken.

00:26:32: Und das ist das was du dein Kind vorlebst.

00:26:35: Unterdrücke deine bedürfnisse um Harmonie nach außen zu erzeugen oder Halte an was fest, was dir gar nicht mehr gut tut.

00:26:43: Das ist total.

00:26:44: also Mir würde das nicht mehr passieren und ich habe mir das letztes Jahr wirklich selbst bewiesen weil Ich bin gegangen obwohl ich nicht gehen wollte ich diesen menschen zu dem zeitpunkt immer noch aus tiefstem herzen geliebt Und ich bin trotzdem gegangen und ich glaube dass war für mich eines der schlimmsten Entscheidungen die ich in meinem Leben getroffen habe und Die mir auch sehr weh getan hat.

00:27:06: ich hab darunter sehr gelitten aber Ich würde nie mehr mich in sowas zurückbegeben.

00:27:12: Also auch in dem Moment wusste ich, ich kann hier nicht bleiben!

00:27:15: Weil... ...ich gehe daran zugrunde und dafür ist das Leben zu kostbar.

00:27:20: Man kann so viel Spaß haben, man kann soviel Glück erfahren wenn du auf dich hörst und deinen Bedürfnissen folgst.

00:27:28: Und es hatte ja auch letztes mal gesagt, ich muss erstmal gucken dass es mir gut geht bevor ich mich ohne Partnerschaft oder meine Kinder oder um Familie oder Freunde kümmern kann weil nur wenn's mir gutgeht kann ich das weitergeben.

00:27:40: Und wenn ich in einer unglücklichen Beziehung feststecke,

00:27:43: d.h.,

00:27:44: nicht dass man sich an Krisen arbeiten soll... Ich bitte ja!

00:27:46: Also nicht so stark die Clinton-Korn schmeißen, aber das bin ich auch nicht.

00:27:50: Ich bin immer lösungsorientiert und will immer an allem arbeiten.

00:27:54: Aber wenn ich merke, ich komme nicht weiter dann werde ich mich rumdrehen und gehen.

00:27:59: Ich spreche die Themen sehr direkt an, wenn mich was stört und man merkt ja dann auch von gegenüber je nachdem wie der Dein Gegenüber reagiert, ist der offen dafür und ist der konstruktiv mit dir an der Seite?

00:28:11: Und will mit dir daran arbeiten?

00:28:12: oder ist es jemand, der zu macht und dann anfängt ihr Vorbefehl zu machen.

00:28:16: Das ist ja ganz oft das Problem des Leute wenn du auf sie zugehst und sagst hey, das stört mich, das passt mir nicht, das gefällt mir nicht.

00:28:22: Oder es hat mich verletzt, dass die das sofort als Angriffe ansehen der Fehler im Denken daran.

00:28:30: Das ist kein Angriff, wenn ich dir sage wie ich mich in einer Situation fühle dann möchte ich von dir verstanden werden Dann möchte ich mit dir eine Lösung finden.

00:28:38: Wie wird das das nächste mal?

00:28:40: In der gleichen Situation vielleicht anders lösen können?

00:28:44: Es heißt nicht dass ich dich abwerte Dass ich dich angreife sondern ich versuche mit dir Ich bin so transparent ich sag dir die ich mich fühle.

00:28:51: Jetzt ist ein ganz großer Vertrauensvorschuss an dich weil Weil ich dich wichtig finde, weil ich bereite mir das mit dir zu teilen.

00:29:00: Und wenn dann jemand kommt und nur zurückschießt und dich mit Vorwürfen überhäuft, weil er den Angriff irgendwie abwehren will, dann fremden.

00:29:07: Ja also genau!

00:29:08: Kein reflektierter

00:29:09: Mensch.

00:29:10: Viele Menschen können auch mit dieser Ehrlichkeit gar nicht umgehen, weil wir es nicht gelernt haben... Wir haben's meistens von zu Hause nicht so ganz gelernt, wir haben sie auch in der Schule nicht so richtig gelernt.

00:29:21: Wenn dann jemand wirklich sagt In der Situation habe ich mich so gefühlt und ich wünsche mir das.

00:29:30: Dann können Menschen damit gar nicht arbeiten.

00:29:33: oft, weil sie es nicht gelernt haben, weiß es gar nicht verstehen und weißes gar nicht verarbeiten kommen.

00:29:38: Dann kommt wieder die Reflexion dazu genau.

00:29:41: Und wenn die Reflektion dann eben nicht da ist, weil Sie einfach das gar nicht verstehen dieses Konstrukt was da passiert dass du dich eigentlich öffnest, dann fallen Sie halt meistens in diese Ah!

00:29:52: Du hast mir einen Vorwurf gemacht in die Verteidigung auch noch.

00:29:56: Und das ist ja eine ganz, ganz schwierige und gefährliche Dynamik, die dann eben oft zu Streitigkeiten, oft auch laut vielleicht sogar auch handgreiflich... Das kann dann alles eben auch passieren!

00:30:10: Jetzt ist aber nochmal.

00:30:12: ich möchte nochmal kurz zu dem Tag der Entscheidung.

00:30:16: Er hat gesagt, achtzig Prozent möchte er gar nicht mit dir zusammen sein und gar keine Beziehung mit ihr haben.

00:30:24: Okay, das ist eine ganz krasse Aussage.

00:30:27: Weil im Umkehrschluss heißt es ja, er ist sich erstens unsicher und zweitens sind da irgendwie nur zwanzig Prozent die er dir so zuschreibt.

00:30:36: Das ist schon ganz schön wenig wenn wir uns das jetzt mal auf einer Skala angucken ist zwanzich Prozent schon wirklich ganz schön wenige.

00:30:43: Und dann hast du die Entscheidung getroffen.

00:30:47: und oft treffen Menschen keine Entscheidungen weil der die Unsicherheit dar ist was passiert ab morgen?

00:30:54: Oder was passiert ab diesem Zeitpunkt, wo ich diese Entscheidung treffe?

00:30:58: Fällt mein Kartenhaus zusammen.

00:31:00: Verliere ich halt nicht nur ihn sondern auch noch andere und da hängt ja immer sehr viel dran.

00:31:05: Und das ist der Grund warum du hast es gerade schon beschrieben dass du hörst die Menschen sind nicht glücklich und treffen keine Entscheidungen bzw schieben die Entscheidung auf oder sie treffen eine Entscheidung dazu bleiben auf Kosten ihrer Bedürfnisse.

00:31:20: Ja, so kann man es eigentlich auch sagen weil sie treffen ja schon eine Entscheidung aber eigentlich für das Leben in irgendwelchen Themen wo sie eigentlich gar nicht drin sein wollen.

00:31:32: Wenn wir es mal ganz vorsichtig formulieren

00:31:34: Du hast

00:31:35: aber die Entscheidungen getroffen und hast gesagt okay ich breche hier aus.

00:31:39: Eigentlich war das jetzt genau mein Lebensplan.

00:31:42: Ich wäre sogar bereit obwohl ich nie mehr heiraten wollte ihn zu heiraten.

00:31:48: Du warst ja eigentlich klar, was du im Leben willst und plötzlich kommt da diese Tsunami-Welle haut dich um.

00:31:56: Er sagt dir, eigentlich möchte ich nur noch zu zwanzig Prozent beziehungsweise achtzig Prozent bin ich mir gar nicht sicher.

00:32:03: Achtzig Prozent will ich gar nicht mit ihr zusammen sein?

00:32:05: Und du hast die Entscheidung getroffen!

00:32:07: Wie konntest du die Entscheidung treffen obwohl du nicht wusstest, was danach passiert?

00:32:12: Weil wie konnte ich die Entscheidung treffen?

00:32:14: weil ich will nicht so zwanzich Prozent gewollt werden.

00:32:18: Rund, zwanzig Prozent reichen nicht.

00:32:21: Das reicht noch keine achtzig Prozent!

00:32:22: Also wenn ich mit einer Person zusammen sein will muss ich immer das Gesamtpaket akzeptieren.

00:32:29: Jeder hat Stärken und Schwächen, jeder hat seine Marken.

00:32:31: Da gibt es sicherlich auch mal Tage da bist du genervt von jemandem.

00:32:35: Das ist doch vollkommen okay man ist nicht immer gleich bleiben aber ich will zu hundert Prozent gewollt werden und nicht zu zwanziger und da gibts für mich auch keinen Kompromiss.

00:32:44: Okay, und da spielt natürlich auch wirklich dein starkes Selbstwert.

00:32:48: Gott sei Dank!

00:32:49: Gut rein weil du genau das ja hier widerspiegelt.

00:32:53: Dein Selbstwert ist so stark dass Du sagst okay wenn mich jemand nur zu zwanzig Prozent will dann hat er mich gar nicht verdient.

00:33:01: Genau.

00:33:02: also ich will vollkommen so und nicht anders.

00:33:05: Ich will eine Bereicherung für jemanden sein.

00:33:07: Ich

00:33:08: würde gewollt werden.

00:33:09: Es

00:33:10: gibt Menschen es gibt Menschen die mir jetzt in diesem Jahr begegnet sind die gesagt haben, obwohl einiges nicht funktioniert hat.

00:33:18: Ich möchte trotzdem mit dir befreundet sein,

00:33:20: Tina.".

00:33:20: Und am Anfang gesagt, nee du ich hab genügend Leute an meinem Tisch brauche ich keine weiteren mehr.

00:33:25: aber die haben mich einfach überzeugt weil sie gesagt haben ich finde dich toll und mag dich und ich möchte dich gerne in meinem Leben weiterhin haben und es hat sich als positiv herausgesiegen.

00:33:36: Was ich aber auch erlebt habe in diesem Jahr und das war fast noch schlimmer als meine Trennung und ich hätte es fast vergessen zu erzählen Ich hatte, seitdem ich fünfzehn bin, einen guten Freund.

00:33:45: Und es war immer so ein bisschen ... Ich gab mal eine Situation, da war ich vielleicht so ein bissel verliebt und er auch in mich.

00:33:53: aber ich war in einer Beziehung und für mich gab's deshalb keinen.

00:33:56: Da hab' ich ne Grenze gezogen mit meinen Dusen, hast nichts geht nicht, bin verheiratet.

00:34:00: Da war ich noch mit meinem Exen zusammen.

00:34:02: der falsche Zeitpunkt.

00:34:04: Wir haben uns immer wieder mal in unserem Leben getroffen und als wir uns das letzte Mal getroffen haben, war ich ja dann eben mit meinem letzten Freund glücklich zusammen.

00:34:11: Und wir haben uns dabei trotzdem immer mal wieder zum Essen veröffentelt oder zum Kaffee oder wie auch immer.

00:34:16: In diesem Freund kann nicht seitdem ich schwimmst drin bin... ...und der hat dann gesagt, Tina, Ich bin für dich da!

00:34:22: Das hat mir am Anfang echt gut getan.

00:34:24: Es hat mir einfach gut getan, dass jemand kommt, wenn man kommen.

00:34:28: Da war ich gerade zweite Woche getrennt kam gerade aus dem Urlaub zurück.

00:34:32: Komm ich komm vorbei, wir gucken Star Trek, weil ich bin jetzt totaler Star Trek Fan.

00:34:34: Kein Star Wars Star Trek bitte!

00:34:40: Wir gucken ein paar Folgen Star Trek und da kam verbannt.

00:34:42: es hat mir einfach so gut getan.

00:34:44: Ich saß auf der Couch-Control und es war einfach jemand...ich sag Frauen voll aus ja?

00:34:50: Der war einfach ein Freund der für mich da war und wir haben dann angefangen Sachen zu unternehmen und das war schön Freunden zu haben.

00:35:00: Aber irgendwann fing er dann an und sagte, ja, er würde halt gerne sich mehr vorstellen und mehr wünschen.

00:35:07: Ich habe mich gerade von einem Freund getrennt.

00:35:09: Ich bin überhaupt nicht in der Lage darüber nachzudenken, für mich jetzt auf jemand anderem einzulassen.

00:35:15: Und ich bin grade mal vier Monate getrennend.

00:35:17: Da kommt für mich eine neue Beziehung.

00:35:19: null Komma Null infrage!

00:35:20: Das ist für mich... So weit weg, von allem was ich mir meinem Leben vorstellen kann.

00:35:26: Ich bin noch mit einem Verarbeitungsprozess und solange ich den nicht durchlaufen habe wird auch niemand anderes an meinen Tisch klaffzunehmen.

00:35:34: Und irgendwann hat er dann die Pistole auf die Brust gesetzt Er könne das nicht weil er würde halt mehr wollen und hätte Gefühle für mich unter.

00:35:41: Würde mich lieben Was sich ganz kuril fand.

00:35:44: Wie kann jemand sagen, dass er mich liebt wenn er noch nie mit mir zusammen war?

00:35:49: und da hat es mir ganz viele tolle Dinge aufgezählt wie er mich sieht.

00:35:51: Und so ist ja auch alles schön und charmant.

00:35:53: aber ich war einfach an dem Punkt.

00:35:55: Ich war am Ende ich lag am Boden.

00:35:58: Dann musste ich die Entscheidung treffen und sagen okay pass auf unsere Wege trennen sich.

00:36:04: hier Kann das nicht?

00:36:06: Ich kann dir nicht das geben was du willst!

00:36:07: Ich will auch nicht dass du irgendwo sitzt und auf mich wartest weil das hat dann auch gesagt ich warte auf dich und hab gesagt nein gar nichts mehr getrennen und hier auf die Freundin verendet, weil das keine Freundschaft.

00:36:21: Und ich weiß eben einfach aus meiner Geschichte und meiner Vergangenheit geht auch anders.

00:36:26: Einer meiner besten und längsten Freunde hat mich kennengelernt und war unsterblich in mich verlebt.

00:36:31: Wir haben auch ganz viel zusammen gemacht.

00:36:32: Ich habe immer gesagt, Tina, ich lieb dich einfach und kannst du nicht irgendwie... Nein!

00:36:39: Ich entwickelte einfach keine Gefühle für dich.

00:36:41: Du bist zu mir wie ein Bruder.

00:36:43: Ich liebe dich aber auf eine Anratung

00:36:44: Weise.".

00:36:45: Und dieser Mensch hat zu mir damals gesagt, ich akzeptiere das, Tina.

00:36:49: Aber du bist mir auch als Freund wichtig und ich werde daran arbeiten, dass die Freundschaft funktioniert weil Du mir richtig bist!

00:36:58: Ich akzeptere, dass Du nicht das Gleiche zurück empfindest wie ich für Dich aber ich will Dich nicht verlieren.

00:37:05: Wir sind heute, lass mich kurz nachrechnen, dreiunddreißig Jahre im Kopf um den Arsch.

00:37:10: Er ist der Patenunkel meines Sohnes.

00:37:12: Wenn wir uns heute sehen, wir sind immer noch ganz eng.

00:37:14: Auch wenn man manchmal zwischendrin ein, zwei Jahre nicht sehen, weil er halt beruflich viel unterwegs ist... Der hat immer gesagt du als Mensch bist mir wichtig!

00:37:23: Ich bin an dir interessiert und seh dich nicht als das Objekt meiner Begehrte.

00:37:27: Und dass es halt der Unterschied und auch den Fehler machen die dann sagen ok ich krieg dich nicht Dann will ich dich auch nicht, dann verschwinde aus meinem Leben.

00:37:35: Das hat mich so schwer enttäuscht, weil ich einfach gemerkt habe Ich als Mensch hab gar nicht gezählt, ich als Freund habe gar nicht erzählt.

00:37:42: Ich war einfach nur das Ziel von irgendwas was ich kein Fall bereit war zu geben und schon gar nicht in dem Moment in dem es mir so schlecht ging dass mich jemand dann so unter Druck setzt um mir in so einem Moment diese Entscheidung ausverlangt.

00:37:56: Das war für mich nochmal wirklich richtig hart.

00:38:02: Ja, da war ich auch richtig sauer dann am Ende.

00:38:05: Ich hab dann gemerkt es ging nie um mich als Person.

00:38:08: Es ging immer nur um mich Als potenzielle Partnerin und das wollte ich nicht sein.

00:38:14: Also schon gar nicht wenn ich immer noch da sitze Und mich in den Schlafweine weil der Mensch den ich über alles geliebt habe Mich verraten hat

00:38:24: Mit welchen Ängsten hast du gekämpft?

00:38:28: Ich hatte keine Angst.

00:38:29: Ich hab auch mit keinen Ängsten gekämpft.

00:38:32: Ich habe Enttäuschungen und Verrat gekämmt.

00:38:35: Okay!

00:38:36: Weil das für mich... Und wirklich, ich hab meinen Ex-Freund, ich dachte wir sind total engen Mediziner in einem Strang.

00:38:45: Ich dachte wir verfolgen das gleiche Ziel.

00:38:47: Wir haben den gleichen Lebensplan und daran hab' ich festgehalten, dass das weggeworfen wurde und einfach ausgetauscht wurde.

00:38:55: Das war für mich also dieser Verrat und diese Enttöschung.

00:38:59: Das war das, was für mich so schlimm war.

00:39:02: Weil ja, das hat da meinem Selbstwert gekratzt aber ich habe ihn nicht verloren.

00:39:07: Ich war am Ende oder bin auch heute sehr, sehr stolz auf mich dass ich den Mut hatte und die Kraft hatte zu gehen und heute zurückschauen mich über die Zeit Freue, die wir gemeinsam hoppen ich mich über Die Urlaube freue, die Wir hatten ich mich Über viele besondere Momente freu.

00:39:26: Aber ich mir sicher Bin sowas will ich nicht mehr.

00:39:29: Ich will niemanden, der mich nicht sieht.

00:39:32: Okay!

00:39:33: Verstehe ich total und das ist natürlich auch wirklich gehört genau dahin was ich gerade gesagt habe.

00:39:40: du hast gemerkt er will mich gerne ich will mich zu achtzig Prozent nichts ich treffe die Entscheidung und gehe Und dein Selbstwert war so stark dass du Keine Zweifel hattest, keine Ängste hattes.

00:39:56: Das was du aber erfahren hast und das ist auch total menschlich war diese Enttäuschung und dieser Verrat.

00:40:04: Wie konntest du diese Emotionen verarbeiten?

00:40:09: Und entmachten jetzt kam ihr gerade.

00:40:12: sehr wahrscheinlich hat dir auch deine Kunst sehr stark dabei geholfen

00:40:18: Aber

00:40:21: In der Therapie, genau vielleicht damals.

00:40:24: Wie seid ihr da mit den Themen auch umgegangen?

00:40:26: Ich glaube Kunst ist dann ja wie Energiearbeit, wie Körperarbeit.

00:40:32: Aber du hattest ja nicht nur dieses Künstlerische sondern du bist zum Therapeuten gegangen Du hast ja auch mit Menschen gesprochen.

00:40:39: und was war so der Kern wo du gesagt hast okay ich bin enttäuscht oder ich war enttäucht Und ich kann das jetzt loslassen.

00:40:49: Wir haben sehr viel darüber gesprochen, wo ich damals mit meiner Thera... also über den Zeitpunkt an dem ich eine Therapie gestartet habe.

00:40:57: Und verglichen was zum Mensch war ich damals in Wurstich heute und das hat mir unglaubliche Kraft gegeben.

00:41:04: einfach ja der Weg war hart aber heute weiß ich einfach was ich will wer ich bin und darunter verkaufe ich mich nicht.

00:41:11: und wir haben in der Therapie sehr daran gearbeitet oder reflektiert, was wir in all den Jahren erreicht haben mit unserer Arbeit.

00:41:22: Und mein Therapeut meinte auch irgendwann, dass ich halt eben einfach nur weitergehen muss und das ich mir nicht vergessen darf, was ich alles erreicht habe – und es stimmt auch!

00:41:39: Wenn ich dann zurückgeschaut habe wo bin ich gestartet?

00:41:42: Mit einem Mensch der einfach nur eine Hülle war, Welche Bedürfnisse habe ich?

00:41:46: Was ist wichtig für mich, was tut mir

00:41:48: gut?".

00:41:49: Zu einer Menschen der sagt und ich gehe jetzt.

00:41:54: Das ist hierhin und nicht weiter!

00:41:56: Und ich gehe dann auch.

00:41:57: Es ist einfach so eine krasse Entwicklung... ...und darauf bin ich so stolz.

00:42:01: Und das war das, was mich das ganze Jahr über echt gerettet hatte und ließ.

00:42:06: Was mich starke machte.

00:42:08: Ich kann wirklich nur empfehlen Menschen die in einer unglücklichen Beziehung sind ja Man weiß nicht, was danach kommt.

00:42:16: Es passieren ganz viele Dinge unerwartet.

00:42:18: Niemand weiß, was nach einer Trennung passiert.

00:42:23: Garantiert wird es besser werden.

00:42:25: Wenn du wieder stütte weh tun?

00:42:27: Keine Frage!

00:42:27: Eine Trennung tut immer weh wenn du jemanden verlässt mit dem du zusammen warst.

00:42:31: Du hast ja etwas aufgebaut, du bist vertraut.

00:42:33: Du hast deine Rituale, du hast deine Insider-Jokes.

00:42:35: Du hasst einfach total viel Gemeinsamkeiten.

00:42:38: Aber wenn du wieder ganz bei dir angekommen bist... Ich sag heute ich brauche niemanden.

00:42:42: Wenn jemand heute in dein Leben kommen will, dann muss er ein gutes Setting mitbringen.

00:42:47: Und man lebt zu einem besseren Nachdenken und das wird schwer.

00:42:51: Genau!

00:42:52: Auf dem Punkt bin ich auch gerne noch gekommen weil ich ja die Entwicklung in den letzten Monaten so ein bisschen mitbegleiten durfte Auch wenn wir nie richtig gesprochen haben.

00:43:02: Wir haben halt Sprachnachrichten, WhatsApp-Nachrichten geschickt.

00:43:06: Aber dennoch hast du mir immer wieder einen Update gegeben in deinen Aussagen diese Stärke gemerkt.

00:43:15: Und was würdest du sagen, wenn du dich

00:43:18: irgendwann

00:43:19: nochmal auf einen Mann einlassen?

00:43:22: hörst sich jetzt auch irgendwie so?

00:43:24: Aber wenn du bereit bist, einen Mann wieder an deine Tisch zu lassen, was müsste dieser Mann für dich mitbringen und wie müsste er dein Leben sozusagen noch schöner machen und noch mehr bereichern?

00:43:39: Wir brauchen einen guten Selbstwert.

00:43:41: Definitiv!

00:43:42: Ich weiß schon, dass ich anstrengend sein kann und das kannst du nur aushalten wenn du auch selbst einen guten selbstwert hast und dir deiner bewusst bist.

00:43:52: Ich brauche jemanden der auch ein Sturmaushalt, der es auch aushält, wenn ich sage was ich denke... ...und ich brauche jemandem der mir emotionale Sicherheit geben kann.

00:44:03: Also ich möchte jemanden, der authentisch ist.

00:44:05: Und das sind leider Gottesfehler nicht.

00:44:08: Ich glaube, ich habe in dem Jahr so viele Angebote bekommen.

00:44:11: Nicht nur von meinem früheren Jugendfreund, der gesagt hat, er möchte mit mir zusammen sein.

00:44:15: Ich hab sicherlich mehr als ein Angebot in den letzten Jahren gehabt, ob wir es nicht versuchen wollen.

00:44:22: Aber auch will ich im Moment gar nicht.

00:44:24: Ich will wirklich frei sein und brauche noch meine Zeit für mich.

00:44:28: Ich genieße dafür mein Leben viel zu sehr.

00:44:31: Ich habe so viel Spaß!

00:44:33: Ich hab Anfang des Jahres ... Also ich hab Silvester richtig krachen lassen.

00:44:36: Ich habe auch gesagt, ich will Silvester, ich würde im Jahr twenty-fünfundzwanzig mega laut zu Ende gehen lassen und das habe ich mit meinen Freunden geschafft.

00:44:44: Ich bin für diese Freunde unendlich dankbar vor allem für meine Freundin Vanessa die mich gerettet hat, die mich am Schopfe gepackt hat und mich aus diesem Loch rausgezogen hat zusammen mit Sven, das ist einer ihrer besten Freunde.

00:44:59: also diese beiden haben mich einfach dir nicht gerettelt.

00:45:03: Also es ist wirklich, wenn du in so einem Loch bist wichtig gute Freunde zu haben.

00:45:06: Die sehen das was dir nicht gut geht.

00:45:08: Die dich so akzeptieren wie du bist die deine Tiefs auch mitnehmen und mittragen aber die dich auch einfach trotzdem pushen und retten und mitnehmen Und wie auch ein Stück weit dein Leid mittragen.

00:45:20: Nicht

00:45:22: mit

00:45:22: leiden sondern mit fühlen!

00:45:24: Das ist ja auch immer ein großer Unterschied.

00:45:26: Genau

00:45:26: sag ich auch immer Mitgefühl kein Mitleid Mitgefühl.

00:45:31: Und weißt du, was aber auch wieder wichtig ist?

00:45:34: Deine eigene Selbstwirksamkeit.

00:45:36: Auch wenn das für dich vielleicht so sich angefühlt hat als ob die beiden dich an die Hand genommen haben und ich daraus gezogen habe... Wenn du nicht bereit gewesen wärst, dann hätten sie machen können, was Sie wollen!

00:45:50: Die hätten es nicht geschafft ... Man muss bereit sein.

00:45:56: Es war halt einfach zur richtigen Zeitpunkt zum richtigen Ort.

00:45:59: und die mit ihrer Art und Weise es einfach geschafft, mich abzulenken, mir aber auch meinen Freiraum zu geben.

00:46:05: wenn ich gesagt habe Leute ich muss mich jetzt zurückziehen, ich brauche meine Zeit für mich Ich hab das immer gehabt.

00:46:11: Wir waren jetzt auch im September zusammen im Urlaub zu dritt.

00:46:13: wir hatten ein Haus zweieinhalb Meter vom Strandwechsel Traumhaft Und ich bin am Meer richtig zur Ende geheilt.

00:46:20: Ich wusste auch wenn ich am Meer stehe dann heile ich ganz Mhm.

00:46:26: Und ich hatte den besten Urlaub mit den beiden.

00:46:28: und Urlaub war für mich auch schon noch mal so eine Hürde, weil ich hatte mit meinem letzten Freund einfach tolle Urlauber.

00:46:33: die waren mega bis auf den Letzten als ich nach Hause gefahren bin.

00:46:37: aber wir hatten schon ne besondere Form von Urlauben mit seinem Van, mit dem wir durch die Gegend gekommen sind.

00:46:43: es war einfach genau mein Ding und er ist dann auch in diesem genau meinen Ding gewesen wie wir da harmoniert haben wie wir dann gelebt haben und wie wir unsere Abenteuer bestanden haben.

00:46:55: Es war einfach mega, aber ja und ich konnte davon gar nicht... Ich wusste gar nicht wie soll ich denn jetzt noch Urlaube verbringen die mir Spaß machen, die mir gefallen weil ich dieses Unhörparen, dieses Abenteuer nicht mehr habe.

00:47:08: und ich muss sagen wir waren eine Woche in Dänemark an diesem Haus zwei Hundert Meter vom Strandberg.

00:47:11: Halleluja!

00:47:12: Was hätte es gab nichts bessere?

00:47:14: Das war ein Mega-Urlaub.

00:47:16: Wir sind ins Meer gesprungen bei sechzehn, siebzehn Grad.

00:47:20: Wir sind dann schnell nach Hause geflitzt haben uns in den Außenwahrheits- und Whirlpool gesetzt, um wieder warm zu werden.

00:47:27: Wir haben tolle Gespräche gehabt!

00:47:29: Wir hatten tolle Momente gehabt.

00:47:30: Wir hatten eine sternklare Nacht an die Milchstraße gesehen.

00:47:36: Wir wollten total viel unternehmen.

00:47:37: am Ende des Tages waren wir eigentlich nur bei uns im Haus, weil es so schön war, weil das so ein harmonisches Miteinander war dass ich dann auch gemerkt habe nie Urlaube können auf so funktionieren.

00:47:48: Und das war für mich ne ganz wichtige Erfahrung, die die beiden mir auch mit auf den Weg gegeben haben.

00:47:53: Sehr schön.

00:47:56: Ein ganz toller Reise und ich würde nochmal versuchen, das zusammenzufassen vielleicht nicht nur für die, die gerade zuhören oder zuschauen sondern auch für dich noch mal dass du nochmal ein bisschen meine Perspektive bekommst.

00:48:13: also Ich starte nochmal mit dem Tag der Entscheidung wo du dich für dich selber entschieden hast Das war ja schon eine starke Entscheidung, wo genau du gesagt hast ich bin es mir wert dass Ich mir treubeln und dann sind natürlich auch Dinge passiert, die wehgetan haben.

00:48:34: Ja du hast wirklich diese Enttäuschung gespürt, du hast diesen Verrat gespült und hast damit gearbeitet!

00:48:41: Du hattest ja den Vorteil... du hast direkt wieder deinen Therapieplatz bekommen bei deinem... wie soll ich sagen?

00:48:49: Langzeit-Therapeuten das hat nicht jeder.

00:48:53: Das ist nochmal eine andere Sache.

00:48:55: aber du das Wahrnehmen.

00:48:57: Du hast dann genau über diese Enttäuschung gesprochen, über diesen Verrat und du hast da nochmal für dich reflektiert.

00:49:05: Ich weiß was ich will!

00:49:07: Ich weiß, dass ich bisher schon alles geschafft habe.

00:49:10: Ich habe mich schon einmal von ganz unten wieder nach oben gekämpft und ich weiß genau... ich kann alles schaffen und auch das werde ich irgendwie überstehen.

00:49:22: Ich werde die Enttäuschung überstehn.

00:49:25: Dann hast du wirklich eine Form von, sag ich mal, Journaling gemacht.

00:49:30: Du hast Briefe geschrieben und die Briefer hast du dann in Kunst verwandelt auch noch mit Morse Code was es noch gar nicht gibt.

00:49:38: also du hast eine einzig Artigkeit aus diesem Schmerz entwickelt Hast gesagt Nadine, ich würde auch gerne nochmal mit dir im Podcast darüber sprechen um das auch noch mal mit anderen zu teilen was du ja schon über deine Kunst machst.

00:49:53: Was du jetzt aber nochmal in dem Podcast machen möchtest und das ist finde ich genau der Weg den man gehen darf wenn man verletzt worden ist reflektieren Schauen, was habe ich schon alles gemacht?

00:50:08: Weil das ist etwas, was ja ganz leicht vergessen wird.

00:50:11: Also ganz leicht wird ihr vergessen das, was wir schon alles getan haben!

00:50:15: Ich hatte letztens ein VHS-Kurs über Selbstkritik und Selbstliebe und da hat eine Teilnehmerin erzählt die hatte einen ganz schlechten Tag, hat ganz schlecht mit sich geredet und hat dann ihren Ordner aus dem Schrank holten mit ihren Schulzeugnissen, weil sie ganz eine ganz tolle Schülerin war und hat sich ihre alten Zeugnisse.

00:50:35: Sie war schon Ende sechzig ja?

00:50:38: Und hat dann ihre alten Schulzeugnisse rausgeholt.

00:50:41: Hat gesagt das war so genial!

00:50:46: Dieser ganze negative Mist, den ich mir selber auch erzählt habe war weg.

00:50:51: Also wir dürfen wirklich Strategien finden über das Reflektieren was wir schon alles geschafft haben in unserem Leben.

00:50:59: ja Du bist ja Mutter, du hast auch Kinder zur Welt gebracht.

00:51:04: Das kann ich jetzt noch gar nicht mal sagen!

00:51:06: Aber all das ist sowas von phänomenal und das vergessen wir halt so oft wenn wir gestresst haben, wenn wir Angst haben... Wenn wir sie jetzt negativ nennen wollen.

00:51:18: Emotionen sind da eigentlich weder negativ noch positiv weil sie uns halt etwas leeren über unsere Bedürfnisse und unseren Wert.

00:51:26: Und dass es so stark Ich finde es so schön, das einfach auch nochmal mit dir zusammen hier aufzuzeigen.

00:51:34: Nicht nur was ist eine emotional sichere Beziehung.

00:51:40: Auch nicht zu sagen ich bleibe weil wir haben ja das Haus Ein Haus kann man verkaufen, kann man vermieten.

00:51:48: Weil weiß was mitmachen.

00:51:50: also es gibt so viele Möglichkeiten und ich erlebe das ja auch immer wieder.

00:51:54: die Leute buchen sich ein Erstgespräch weil sie sagen Ich möchte etwas verändern Und dann merken Sie aber was das bedeutet auch etwas anders zu machen dass das halt auch unbequem ist.

00:52:05: Ja und du hast gar nicht darüber nachgedacht Es ist jetzt unbequeben mich zu trennen sondern Du hast gesagt ich bin hier nichts an dem richtigen Platz.

00:52:15: Ja und

00:52:18: natürlich ist es gerade, wenn man als Frau viele Frauen arbeiten immer noch in Teilzeit.

00:52:23: Die haben dann existenzielle Ängste.

00:52:25: Hatt ich auch also, als ich mich damals vom Ex-Mann getrennt habe... Ich hatte gar nichts angefangen, ich hatte kein Bett, keine Couch, kein Nothing!

00:52:35: Ich hab Teilzeit gearbeitet.

00:52:36: ja dann betrag dann beantrage halt aufstockend hat.

00:52:39: hier steht unterhaltsu Beanspruch wird es auch.

00:52:42: viele haben noch Angst unterhalten anspruchs zu nehmen also zum Beispiel wenn der mann nicht zahlen will über die Unterhaltsvorschusskasse oder wie auch immer.

00:52:49: nein nimm das was dir zusteht und sicherlich wirst du erst mal einbußen haben und sicher ist am Anfang schwer sein.

00:52:57: aber geht diesen weg.

00:52:59: Es ist befreiend Wenn du irgendwann mal da stehst um zurück schaust Was du geleistet hast.

00:53:04: Du wirst so stolz auf dich sein Und deine Kinder werden es auch sein Ja, und die werden dankbar sein dass du dass du gehst.

00:53:12: Es wird noch eine Sache gerne dazu anmerken, wir machen bei uns in der Psychiatrie immer so ein Endstigmatisierungstag für Jugendliche.

00:53:18: Da kommt immer eine Schulklasse zu uns und wir haben so einen Programm erarbeitet und haben so Workshops gemacht.

00:53:23: und am diesen Tag hatten sie einen Workshop durchlaufen.

00:53:26: und dann meinten die Leute, die den Workshop gemacht haben das waren zwei junge Pflegerinnen bei uns was würdet ihr tun?

00:53:35: wenn ja?

00:53:36: Also was nehmt ihr hier raus mit und würdet ihr euch Hilfe suchen?

00:53:39: Und alle Jugendlichen haben gesagt, sie würden erstmal versuchen ihre Probleme.

00:53:43: Wenn zufern die welche haben wenn Sie merken, sie würde depresiv werden.

00:53:46: Sie würden das alleine lösen wollen.

00:53:49: hinterher an diesem Tag wir machen dann auch immer noch mal so eine Runde mit Aussagen von Patienten aus der Tagesklinik.

00:53:54: Die machen dann an so einer Pinwand was sie den Jugendlichen wünschen und worauf sie achten sollen.

00:53:59: und da war der durchgängige Tenor von allen Patienten Such dir früher Hilfe Und genau das ist auch in der Beziehung.

00:54:07: Geh früher, bis zum gewissen Grad.

00:54:09: halt es auskämpft dafür!

00:54:12: Es gibt immer Situationen die schwierig sind.

00:54:17: Es gibt Krisen, die man gemeinsam meistern und durchleben kann.

00:54:21: Du bist gestärkt, dass da Krise rausgehen.

00:54:24: Aber wenn sich nichts ändert, geh.

00:54:26: Bleib nicht unnötig lange in einer Beziehungen, in der du unglücklich bist.

00:54:30: Dir geht so viel verloren... Ich bin fünftig geworden wie gesagt.

00:54:35: Natürlich denke ich mir, oh Gott das ist wenn ich niemanden mehr finde.

00:54:38: Aber auf der anderen Seite brauche ich wirklich jemanden?

00:54:41: Brauch ich wirklich jemandem in meinem Leben?

00:54:44: Mir geht es gut!

00:54:45: Keine Ahnung was in zehn Jahren ist aber aktuell geht's mir gut und ich möchte mein Leben genießen Und ich möchte Spaß haben und Ich möchte einfach Dinge tun die mir auch etwas geben.

00:54:54: und Wenn ich ein Partner finden sollte dann muss er eben auch genau dieses Genauso sehen.

00:55:00: Der muss mir etwas geben.

00:55:01: da muss ein Mehrwert sein.

00:55:03: Ihr darf mich nicht mehr runterziehen.

00:55:06: Und das ist einfach, viele bleiben in unglücklichen Beziehungen weil sie meinen Sie müssen was aushalten?

00:55:12: Nein!

00:55:12: Nein!

00:55:13: Wie kalt läuft ihr davon?

00:55:15: Genau,

00:55:18: du kriegst es nie mehr zurück.

00:55:21: Es ist verschenkte Lebenszeit die bringt dir keiner mehr zurück.

00:55:24: also da gibt es kein Payback oder sonst.

00:55:27: irgendetwas gibt es einfach nicht und ich finde so... Gut, was du gerade gesagt hast über das Thema... Entschuldigung.

00:55:35: Ich finde das so gut!

00:55:36: Über das Thema, was Du gesagt hast die Menschen holen sich auch wirklich zu spät Hilfe.

00:55:41: Das erfahre ich halt immer wieder Also in den Coachings.

00:55:44: Auch die Leute, die zu mir in Coaching reinkommen sind meistens schon auch drüber über dem Verfallsdatum.

00:55:53: Auch das erlebe ich immer wieder Weil sie genau wie diese Jugendlichen gesagt haben es immer noch mal versuchen Wird ja schon.

00:56:02: Ich kaufe mir noch mal einen Buch, ich höre nochmal eine Podcast-Folge aber auch da das ist vergeudete Zeit.

00:56:11: Ja?

00:56:11: Das ist vergeudet... Anja

00:56:13: dem ein oder anderen helfen vielleicht bringt es wirklich so einen Puls dass du sagst okay und jetzt Aber diese Unterstützung sich zu suchen ist lieber

00:56:24: früher

00:56:25: als zu spät weil wenn's zu späht ist dann kannst doch nichts mehr retten.

00:56:30: Ja, es ist genau so.

00:56:31: Es ist einfach

00:56:32: zu viel ausgehalten und zu viel Zeit damit verschwendet.

00:56:36: Du klickst sie nicht wieder und wir werden immer älter.

00:56:39: Und gerade in der heutigen Zeit, an der alles so schnelllebig ist... Guck nach dir!

00:56:46: Guck, dass es dir gut geht.

00:56:49: Wir sind mit unseren Bedürfnissen immer noch zu wenig bewusst.

00:56:52: Halte nicht eine Beziehung aus die dich unglücklich macht auf keinen Fall.

00:56:56: Nein das würde ich auch nie wieder tun Und das habe ich mir bewiesen.

00:57:01: Das habe ich sehr, sehr krass bewiesen im letzten Jahr.

00:57:06: Ich bin sehr froh, dass du oder wir beide beschlossen haben, dass wir das auch nochmal hier in der Podcastfolge besprechen.

00:57:14: Hier war so viel drin!

00:57:17: Egal wer jetzt gerade zuhört... Hör dir das noch mal an.

00:57:21: Mach dir eine Erinnerung für in zwei Wochen oder in vier Wochen, dann hörst du dir die Podcastfolge bitte nochmal an und du schaust jetzt YouTube-Video nochmal an weil ich weiß... Das war ganz viel!

00:57:34: Da war ganz viele heute drin in dieser kurzen Zeit was wirklich ein Impulz sein kann Was du auch für dich vielleicht doch nochmal ausprobieren kannst Oder was dir auch den Mut gibt dir Unterstützung zu holen bei einem Therapeuten oder auch gerne bei einem Coach.

00:57:51: Auch Park coaching ist auch eine Idee, aber es müssen halt beide sagen ja ich will das möchte ich hier auch noch mal ganz klar sagen wenn der eine nur mitgeht um dem anderen gefallen zu tun dann könnt ihr euch das Geld auch schenken.

00:58:04: also das habe ich halt auch schon erlebt dass bringt nicht viel sondern ihr braucht das Commitment von beiden.

00:58:09: da könnt ihr ein paar Coaching machen oder wirklich auch einen Einzelcoaching damit du erstmal schaust wie kannst du dich selber stärken was ist die wirklich wichtig, also genau das wie Tina's Reise so ein bisschen war.

00:58:22: Schauen welche Emotionen sind da?

00:58:24: Welche Bedürfnisse sind da?

00:58:26: und deswegen ja ist mein Job eben auch so wertvoll.

00:58:31: und für mich ist es ja nicht nur ein Job sondern es ist eine Berufung weil ich viele Menschen darin einfach unterstütze zu sich selber zu finden ehrlich zu sich selbst sein und Ehrlichkeit kann halt auch schon ganz schön unbequem sein.

00:58:43: Und das ist mir auch so wichtig, am Ende einfach nochmal zu sagen.

00:58:46: Es ist so wichtig dass es dir gut geht.

00:58:49: wenn es dir geht gut geht kannst du dich auch um andere kümmern um deine Kinder und deine Freunde Um dein Partner.

00:58:56: am Wichtigsten Das hatte Tina auch gerade gesagt bist erst mal Du und in diesem Sinne ich verabschiede mich jetzt schon Mal Ich gebe Tina noch das letzte Wort ich freue mich auf jeden Fall Wenn du einen Like da lässt wenn du den Podcast folgst.

00:59:10: wenn auch immer Etwas zu sagen hast, schreibt es in die Kommentare.

00:59:14: Da freue ich mich auch sehr.

00:59:16: Ich antworte auf jeden Kommentar und lese alles.

00:59:19: In diesem Sinne, Tina du hast das letzte Wort hier.

00:59:22: Vielen Dank dass du da warst.

00:59:24: Als ich noch sagen würde ist, du bist der Protagonist deines Lebens.

00:59:27: Du schreibst jede Seite neu.

00:59:29: Schreib es so, dass es buchgut wird für dich.

00:59:33: Sehr schön.

00:59:34: Das ist mein Schlusswort dazu.

00:59:36: Danke, Tina, dass du davor warst!

00:59:39: Danke Nadine, dass du mir die Möglichkeit gibst darüber zu sprechen.

00:59:43: Und vielleicht macht es ja anderen wirklich Mut und hilft ihnen in welcher Vorreihe auch immer.

00:59:48: Ich würde mich freuen von dir ein Feedback zu bekommen wenn du da positive Rückmeldungen hast.

00:59:52: ich würde mich auch über Kritik freuen oder viele Leute mögen andere Ansichten haben aber da kann man ja immer gerne an den Austausch gehen und danke das sich die Möglichkeit wieder hatte mit ihr zu sprechen.

01:00:02: Sehr gerne Mir auch Dankeschön.

01:00:06: Bis bald Nadine.

01:00:07: wir bleiben ja in Kontakt So.