Boost your Mind to bright your Life

Sich zu zeigen ist unbequem. Auch nach Jahren auf der Bühne, mit Podcast und YouTube. Genau darüber spreche ich heute, während ich auf dem Laufband durch Marrakesch laufe.
Ich nehme dich mit durch einen ganz normalen Donnerstag: Sport am Morgen, Pinterest (wo gerade 555.000 Menschen im Monat meine Inhalte sehen), ein Coaching, Mittagspause mit KI und Nudeln, und meine eigene Coaching-App, auf die ich richtig stolz bin.
Und du hörst Nina. Sie ist seit einem Jahr bei mir im Coaching und erzählt in drei Sätzen, was sich für sie verändert hat.
Die wichtigste Erkenntnis des Tages: Zeig dich, wo du...

Dein erster Gedanke morgens entscheidet oft schon, wie dein ganzer Tag läuft. Und meistens läuft er auf Autopilot.

In dieser Folge zeige ich dir, wie stark deine Gedanken dein Leben wirklich beeinflussen. Ganz praktisch: Wie aus einem Gedanken ein Gefühl wird, aus dem Gefühl eine Handlung und daraus dein Alltag. Ich rede darüber, warum „denk doch einfach positiv" nicht funktioniert, was stattdessen wirkt und wie du anfängst, deine Gedanken bewusst zu lenken statt dich von ihnen lenken zu lassen.

Mit Beispielen aus meinem eigenen Alltag und einfachen Schritten für sofort. Wenn du dich oft im Grübeln verlierst, ist diese Folge...

Manchmal denkt man, als Life Coach hat man alles im Griff. Ich zeige dir heute, wie mein Tag WIRKLICH aussieht, ungeschönt, mit drei Coachings, viel zu heißem Wetter und einer Kartoffel-Geschichte, mit der du nicht rechnest.

Du bekommst echte Einblicke aus meinem Arbeitsalltag: wie ich mit dem Nervensystem arbeite, warum Grenzen setzen so oft das Thema ist, wie ich mit KI arbeite und was 350.000 Menschen auf Pinterest gerade bei mir sehen. Einfach ich und mein (Arbeits-)Alltag.

Auf YouTube als Video.

KAPITEL
00:00 Los geht's
00:32 Willkommen — mein erster Vlog
01:38 Guten Morgen & mein Tag
04:08 Coaching 1:...

What ist eigentlich in deiner Handtasche? In dieser Folge packe ich meine aus. Komplett und ehrlich. Vom [Notizbuch] bis zu dem Ding, das längst aussortiert gehört.

Eine Handtasche verrät mehr über einen Menschen, als man denkt: über Prioritäten, kleine Macken und den ganz normalen Alltag. Es geht um mehr als Kram. Es geht um den unsichtbaren Ballast, den wir alle mit uns tragen, im Außen wie im Innen, und um die Frage, was du wirklich brauchst.

Persönlich, ehrlich, mit einer Prise Humor. Hör rein und erzähl mir danach: Was ist bei dir IMMER dabei?