Boost your Mind to bright your Life

Du hast eine Idee, die nicht loslässt? Möchtest du ein Buch schreiben? Einen Podcast starten oder dich selbstständig machen? Dann sind Selbstzweifel eine Begleiterscheinung und sie können sogar nützlich sein... In dem Video erfährst du, was ich damit meine.

Letzte Woche saß ich an meinem Manuskript und dachte: Wer soll das denn lesen? Interessiert doch keinen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Herzensprojekts und zeige dir, warum Selbstzweifel nicht dein Feind sind, sondern ein Hinweis, genauer hinzuschauen.

Ich erzähle dir, wie aus meiner Rede bei Greator ein Buch wurde, warum aus „make it happen" am...

Du sagst schon wieder Ja, obwohl innerlich längst alles Nein sagt? Über 20 Kurse für Grenzen, Selbstwert und Selbstliebe: https://coaching-universum-nadine-borgulat.netlify.app

Grenzen setzen klingt einfach. Im echten Leben hängen Beziehungen, Gewohnheiten und Erwartungen daran, und genau darüber spricht kaum jemand. In dieser Folge erkläre ich dir nicht, wie Grenzen setzen technisch geht. Ich erzähle dir, was wirklich passiert, wenn du es tust.

Du erfährst, warum sich eine richtige Grenze trotzdem erst mal falsch anfühlen kann, warum andere deine Veränderung nicht automatisch verstehen und wie du den Unterschied zwischen Erklären und Rechtfertigen hältst. Wir schauen auch auf die unbequeme Seite: Grenzen schaffen...

Du funktionierst, du lieferst, du bist für alle da. Und abends bleibt das Gefühl: Es war nicht genug.

Innere Antreiber sind unbewusste Glaubenssätze aus deiner Kindheit, die dich bis heute zu Leistung oder Anpassung bringen. Es gibt fünf davon: Sei perfekt. Sei stark. Mach es allen recht. Beeil dich. Streng dich an.

In dieser Folge geht es darum, woher die Antreiber kommen, wie du sie im Alltag erkennst und was der sogenannte Erlauber ist: dieser eine Satz, der dem Antreiber das letzte Wort nimmt. Zu jedem der fünf bekommst du die Angst dahinter, deine Erlaubnis und den Gewinn, wenn du...

Es gibt Menschen, die längst weg sind und trotzdem noch Platz in deinem Leben einnehmen. Das hier ist eine Visualisierungsübung, um die Energie zu diesem Menschen zu trennen.

Genau das macht diese Übung anders als „einfach loslassen": Du musst den Menschen nicht schlechtmachen, um frei zu werden. Du darfst dankbar sein und trotzdem gehen.

Es funktioniert übrigens genauso mit einem Ort, einer Situation oder einem Lebensabschnitt.

So machst du am meisten daraus:
· Such dir 15 Minuten, in denen dich niemand unterbricht
· Bleib sitzen, nicht liegen
· Halte dir ein Notizbuch bereit, danach kommt oft noch etwas
· Hör...