Boost your Mind to bright your Life

Ständig erschöpft, obwohl du genug schläfst? Gelenkschmerzen, die du dir nicht erklären kannst? Diese graue Schwere, die sich einfach nicht vertreiben lässt?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade selbst betrifft: Vitamin D-Mangel. Und nein, das ist kein „nice to have"-Thema. Ein Vitamin D-Mangel kann deinen gesamten Körper und deine Psyche beeinflussen – von deinem Immunsystem über deine Knochen bis zu deiner mentalen Gesundheit.

Ich teile mit dir:
✨ Meine persönliche Geschichte: Wie ich meinen Vitamin D-Mangel bemerkt habe
✨ Körperliche Symptome: Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, häufige Infekte, Haarausfall
✨ Versteckte psychische Anzeichen: Depressive Verstimmung, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen,...

Alleine reisen als Frau – die ungefilterte Wahrheit über Solo Travel
Träumst du davon, alleine zu verreisen, aber die Angst hält dich zurück? In dieser Folge spreche ich ehrlich über Solo Reisen für Frauen – ohne Instagram-Filter und ohne "Eat Pray Love"-Romantisierung.

Du erfährst:
✨ Die ultimativen Vorteile vom Alleinereisen (Freiheit, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit)
✨ Die Nachteile, die dir niemand erzählt (Einzelzimmer-Aufschlag, Einsamkeit, Alleinverantwortung)
✨ Warum Solo Travel dein Selbstvertrauen mehr stärkt als Jahre Therapie
✨ Praktische Tipps für deine erste Solo-Reise
✨ Wie du mit Ängsten beim Alleinereisen umgehst

Perfekt für dich, wenn du:
→ Mit dem Gedanken spielst, zum...

Fast sechs Monate nach dem Greator Festival ist es Zeit für eine ehrliche Bilanz: Bereue ich meine Entscheidung für die Speaker Ausbildung? Die kurze Antwort: Nein. Die lange Antwort: Es ist kompliziert.

In dieser Folge teile ich meine ungeschönte Perspektive auf die Greator Speaker Ausbildung – die Höhepunkte, die Learnings und die Realität danach. Denn so wertvoll die Ausbildung auch war, ich war persönlich enttäuscht von meinen eigenen Erwartungen.

Was dich erwartet:
- Warum die Ausbildung mich wirklich weitergebracht hat (Spoiler: Marketing-Teil!)
- Was nach der Bühne tatsächlich passiert (und was nicht)
- Die unbequeme Wahrheit: Ohne Marketing-Fundament bringt die...

🌎 Was bedeutet es, wirklich frei zu sein? Sebastian hat die Antwort auf 40.000 Kilometern gefunden.

In diesem inspirierenden Interview erzählt Sebastian ("Bamboobasti") von seiner außergewöhnlichen Weltreise mit dem selbstgebauten Bambusfahrrad. 3 Jahre unterwegs, 26 Länder durchquert, unzählige Begegnungen – und eine Reise, die nach außen führte und dabei tief nach innen ging.

🌍 Das erwartet dich in diesem Interview:
- Wie Sebastian den Mut fand, alles loszulassen
- Die größten Herausforderungen auf 40.000 km
- Von München über Singapur und Australien und zurück – die Route seines Lebens
- Durchhaltevermögen, wenn nichts mehr geht
- Plant-for-the-Planet: 2.221 Bäume als...