Boost your Mind to bright your Life

Sprich ab heute freundlicher mit dir.

55 Affirmationen für weniger Selbstkritik und mehr Selbstliebe, zum Mitsprechen und Immer-wieder-Anhören. Ich spreche jeden Satz einmal vor und lasse dir danach Zeit, ihn für dich zu wiederholen, laut oder leise. Alle Sätze werden im Video eingeblendet, du kannst also mitlesen.

Vorher erzähle ich dir kurz, wie ich Affirmationen selbst praktiziere: als Ritual, manchmal sogar unter der Dusche mit Kopfhörern, und mit einer Mala-Kette, bei der du pro Perle einen Satz sprichst. Affirmationen sind wie Vokabeln. Je öfter du sie wiederholst, desto eher fallen sie dir in ganz normalen Alltagssituationen wieder ein.

Wichtig dabei:...

Du überlegst, dir einen Coach zu nehmen, und weißt nicht, worauf du achten sollst? Über 20 Kurse, wenn du lieber erst allein startest: https://coaching-universum-nadine-borgulat.netlify.app

Ein Coach ist nicht jemand, der alle Antworten für dich hat. Er begleitet dich dahin, deine eigenen zu finden. In dieser Folge spreche ich offen über den Mythos Coaching, über das, was ein echtes Qualitätsmerkmal ist, und über das, was keines ist: Schmerz provozieren, Härte, Beschämung.

Ich erzähle dir auch, warum mir diese Folge so wichtig ist. Eine Frau, die ich ein halbes Jahr begleitet habe, war vorher von einem ausgebildeten Coach abgelehnt worden, weil er...

Du hast eine Idee, die nicht loslässt? Möchtest du ein Buch schreiben? Einen Podcast starten oder dich selbstständig machen? Dann sind Selbstzweifel eine Begleiterscheinung und sie können sogar nützlich sein... In dem Video erfährst du, was ich damit meine.

Letzte Woche saß ich an meinem Manuskript und dachte: Wer soll das denn lesen? Interessiert doch keinen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Herzensprojekts und zeige dir, warum Selbstzweifel nicht dein Feind sind, sondern ein Hinweis, genauer hinzuschauen.

Ich erzähle dir, wie aus meiner Rede bei Greator ein Buch wurde, warum aus „make it happen" am...

Du sagst schon wieder Ja, obwohl innerlich längst alles Nein sagt? Über 20 Kurse für Grenzen, Selbstwert und Selbstliebe: https://coaching-universum-nadine-borgulat.netlify.app

Grenzen setzen klingt einfach. Im echten Leben hängen Beziehungen, Gewohnheiten und Erwartungen daran, und genau darüber spricht kaum jemand. In dieser Folge erkläre ich dir nicht, wie Grenzen setzen technisch geht. Ich erzähle dir, was wirklich passiert, wenn du es tust.

Du erfährst, warum sich eine richtige Grenze trotzdem erst mal falsch anfühlen kann, warum andere deine Veränderung nicht automatisch verstehen und wie du den Unterschied zwischen Erklären und Rechtfertigen hältst. Wir schauen auch auf die unbequeme Seite: Grenzen schaffen...