Boost your Mind to bright your Life

Du gehst erschöpft ins Bett und liegst trotzdem wach. Oder du wachst um 3 Uhr nachts auf, und dein Kopf fängt an zu rattern. Morgens bist du gerädert, obwohl du „geschlafen" hast.

In diesem Video erkläre ich dir, wie dein Schlaf biologisch wirklich funktioniert, warum er bei Dauerstress als Erstes kippt und an welchen Stellschrauben du drehen kannst, um endlich wieder durchzuschlafen. Guter Schlaf ist kein Zufall. Er ist lernbar.

Heute nehme ich dich mit in meinen wohl besondersten Tag: mein allererstes Coaching-Festival. Ich teile ganz ehrlich, wie am Morgen meine Hochsensibilität reingekickt hat. Und dann: Sechs Stunden, mein eigener Raum, und zum ersten Mal alle Frauen, die ich sonst nur online begleite, live an einem Tisch.

Ich bin Nadine, Life Coach. In diesem Vlog begleitest du mich vom frühen Morgen (Meditation, Yoga und ein ehrlicher Moment über meine Hochsensibilität) über den Aufbau bis mitten ins Festival. Du erlebst, wie wir gemeinsam an der Zielidentität arbeiten, zurück zu unserem höchsten Selbst und warum ich solche Räume so sehr liebe. Zum...

Du funktionierst. Nach außen läuft alles. Und trotzdem wachst du morgens müde auf, der Druck auf der Brust geht nicht weg, und irgendwann hast du aufgehört zu spüren, was dir eigentlich guttut.

In diesem Video erkläre ich dir, was der stille Burnout wirklich ist, woran du ihn erkennst und warum gerade Frauen, die jahrelang stark waren, ihn so lange übersehen. Kein Drama, keine Diagnose. Eine ehrliche Standortbestimmung.

Aus meinem YouTube Vlog hier als Voice. Komm mit durch eine ganze Woche in meinem Leben als Life Coach und Unternehmerin. Von einem denkwürdigen Arztbesuch über meine Fokus-Sprints, ein Coaching und meinen offenen Workshop bis in meine Macarons-Backstube und aufs ParookaVille Festival. Echt, ungeschönt und mittendrin.