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Diese Meditation unterstützt dich dabei, Altes loszulassen, Stress abzubauen und Sorgen hinter dir zu lassen. Die Meditation ist für dich, damit du dich leichter fühlst, deinen Kopf frei hast, für deine Projekte und Herzensmenschen und inneren Frieden spürst.

Entspannungsmeditation, Einschlafhilfe, Leichtigkeit, Meditation für innere Ruhe

Fühlst du dich auch manchmal leer – obwohl du von außen alles hast?
Du funktionierst perfekt, deine Karriere läuft, alles sieht gut aus. Aber innerlich fragst du dich: "Ist das alles? Wer bin ich eigentlich ohne die Erwartungen der anderen?"

Du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Und du bist auch nicht "falsch".
2012 saß ich genau dort, wo du jetzt vielleicht sitzt. Ich hatte eine CD und ein Buch über Persönlichkeitsentwicklung. Ich wollte so dringend verstehen, warum ich mich so leer fühlte. Warum ich immer JA sagte, obwohl ich NEIN meinte. Warum ich nach außen perfekt funktionierte – aber...

🔮 Spiritualität ist negativ behaftet und heute mag ich dir erzählen, wie ich täglich meinen Glauben lebe. Du erfährst außerdem, wie ich mit 14 verzweifelt bin, Gott für mich zu entdecken.

Wie stehst du zum Glauben - und zu Spiritualität? Lass gerne deine Gedanken in den Kommentaren da. 💬

"Ich kann nicht mehr". Ist einer der häufigsten Sätze, die man denkt, wenn der Körper kurz davor ist, zusammen zu brechen.

Wahrscheinlich bist du stark, hast immer alles geschafft und konntest dich immer auf dich selbst verlassen. Nur wie geht es dir aktuell - wirklich? Geht es dir gut? Hast du Burnout-Symptome?

Heute erzähle ich dir von 7 Körpersignalen, die dich vor (dem nächsten) Burnout schützen. Denn ich möchte, dass du gut auf dich acht gibst und dass du dich regenerierst, vom Alltagsstress und dass du endlich ehrlich zu dir bist und deine Muster aufdeckst. Neue Gewohnheiten und gesunde Routinen,...