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Erlebe eine geführte Meditation zum sanften Einschlafen. Egal ob du abends ins Bett gehst oder nachts wach wirst und nur schwer wieder einschlafen kannst. Nutze die Meditation um zur Ruhe zu kommen, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Speichere dir die Meditation auf jeden Fall ab! ☁️⬇️

📖 Dies ist die erste Buchrezension, die ich als YouTube Video aufgenommen und veröffentlicht habe. Es hat mir große Freude gemacht das Buch zu lesen und darüber zu sprechen. Ich hatte Ende 2025 ein Buch gesucht, dass mich in meinem Coaching Business weiter voran treibt.
Ich stelle das erfolgreiche Buch "What's your Dream?" von Simon Squibb vor während ich auch Bezug auf meinen Traum nehme. Simon redet in dem Buch nicht nur davon "einen" Traum zu haben, sondern nutzt er seine kurzweilige Art des Storytellings dafür. Anhand von Geschichten motiviert er Menschen, seinen eigenen Traum zu definieren und dann einen...

Heute schauen wir hinter den Narzissmus: Warum werden Menschen zu Narzissten? Was sind die Ursachen? Und wie können wir mit Mitgefühl auf diese Menschen blicken, ohne dabei naiv zu werden oder uns selbst zu verlieren?

Denn eins ist wichtig zu verstehen: Narzissmus ist keine bewusste Entscheidung der Menschen. Und gleichzeitig – und das ist entscheidend – darf dich das nicht davon abhalten, dich zu schützen. Deshalb gebe ich dir auch noch Tipps, wie du dich selbst schützt.

Ich spreche hier vor allem Frauen an, deshalb benenne ich hier im Podcast einen Narzissten als Mann. Es kann allerdings auch in anderen...

Mache dein Jahr 2026 erfolgreich! Egal ob privat oder beruflich. Was dir wirklich hilft sind gesunde Routinen und inspirierende Rituale. Ich wünsche dir von Herzen ein tolles Jahr 2026.

Für wen ist ein Vision Board besonders wertvoll?
Wenn du dir mehr Klarheit wünschst statt noch mehr Ziele

Wenn du spürst, dass 2026 nicht genau so weiter gehen soll
Wenn du deine Energie auf das richten willst, was dir wirklich wichtig ist

Und keine Sorge: Du musst weder kreativ sein noch „gut basteln können“. Es geht nicht um Perfektion – sondern um deine innere Wahrheit und deine ehrliche Authentizität. Das wird vielleicht deine größte Herausforderung im Jahr 2026, endlich ehrlich zu leben.

✨ In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine inspirierende Erfolgsgeschichte aus meinem Coaching.

Meine Coachee wollte so viel mehr, eine bessere Mutter sein, gesünder leben und neue Routinen einführen.Wir haben 12 Monate zusammengearbeitet. 💡 In der letzten Coaching-Session haben wir die Erfolge und Erkenntnisse reflektiert.

Das Ergebnis?
🌱 Meine Coachee hat erkannt, dass sie bereits genau da im Leben ist - wo sie immer sein wollte.
Sie ist sehr dankbar für die gemeinsame Coaching-Reise.
Sie ist viel entspannter geworden
Und heute sagt sie:
-Ich mache und tue und alles ist gut.
- Ich bin genau da, wo ich sein...

In dem heutigen Inspirationspodcast tauchst du tief in das Thema Schattenintegration ein – eines der kraftvollsten Werkzeuge für echte, nachhaltige Transformation. Du erfährst, was deine „Schatten“ wirklich sind, warum sie nicht nur aus verdrängten Emotionen bestehen, sondern auch aus ungelebter Stärke, Kreativität und Lebendigkeit.

Diese Folge zeigt dir, warum unterdrückte Anteile so viel Energie kosten, wie sie sich in Triggern, Erschöpfung oder körperlichen Symptomen zeigen – und wie du beginnst, sie bewusst zu erkennen, anzunehmen und in dein Leben zu integrieren.

Mit tiefgehenden Impulsen, psychologischem Hintergrund nach Carl Gustav Jung, persönlichen Einblicken und dem praktischen 5-Schritte Coaching-Tool begleitet dich Nadine...

Die Rauhnächte sind eine magische Zeit der Ruhe und Reflexion!

2025 - was für ein Jahre. Ich nehme dich mit in mein Jahr 2025. Ich habe Enttäuschungen erfahren, ich habe große Selbstzweifel gehabt und durfte so krass über mich hinaus wachsen. Ich hoffe, mein Jahr 2025 inspiriert dich, um dein Jahr 2026 großartig zu machen.